Yeşil Çay Detoksu

Yeşil Çay sağlıklı olabilmek adına insanların sıkça tükettiği bir çay çeşididir. Düzenli olarak tüketildiğinde Yeşil Çayın birçok faydası bulunmaktadır. Günümüzde insanların Yeşil Çay tüketmelerinin sebeplerinden biri de kilo vermektir. Yeşil Çay vücuttaki yağları yakar ve metabolizmayı hızlandırır. Böylece kilo vermek çok daha hızlı hale gelir. Bu sebeple Yeşil Çay detoksu tercih edilmektedir.

Yeşil Çayın tek faydasının kilo verdirmek ve yağ yakmak olmadığını söylemiştik. Çeşitli hastalıkları engelleyen bu çayın faydalarına göz atalım;

• Kansere karşı koruyucudur
• Diyabet (şeker) hastalığına iyi gelir
• Alzheimer hastalığına karşı beyni aktif tutar
• Kalp ve damar hastalıklarını önler
• Cildin ve vücudun genç kalmasını sağlar

Yeşil Çay detoks suyu hazırlarken çok farklı şekilleriyle karşılaşmanız mümkündür. Yeşil Çay detoksu’nun uygulanışı ise basittir. Çoğunlukla ara öğünlerde ve günün bazı öğünlerinde Yeşil Çay Detoks suyu içerek geçirirsiniz. Vücudun ihtiyacı olan vitamin ve minerali bu karışımla almış olacaktır. Ancak çok fazla süre bu detoksu uygulamak vücudun direncini düşürebilir ve yeterli besin ihtiyacı karşılanmazsa bağışıklık sistemi zayıflar.

Sodalı Yeşil Çay Detoksu

Bu kısımda sizlere Yeşil Çay ve sodadan oluşan bir detoks tarifi vereceğiz. Bu karışım ile hem ihtiyacınız olan mineral ve vitamini kazanacak hem de kilo vermenizi sağlayacaksınız. Öncelikle ihtiyacımız olan ürünlerden hemen bahsedelim;

• Yeşil Çay
• Yarım Litre Su
• 1 Şişe Maden Suyu
• 1 adet Limon

Sodalı Yeşil Çay detoksu oldukça basittir. Öncelikle elimizde bulunan suyu kaynatılır. Kaynamış hale gelen suya Yeşil Çayı eklenir. Daha sonra yaklaşık 10 dakika demlenmesi için kısık ateşte Yeşil Çayı bekletilir. Bu süreçte limonumuzu dilimleyerek Yeşil Çayın içerisine ekleriz. Biraz soğumasını bekledikten sonra maden suyunu da karışıma katarız. Daha sonra öğün aralarında ve yemeklerden kısa süre önce içerek daha kolay bir şekilde kilo vermeniz mümkündür.

Soda Limon ve Yeşil Çay Faydaları

Bu detoks karışımı yemeklerden sonra ya da ara öğünlerde tüketildiğinde vücuttaki sindirimi hızlandırır. Düzenli olarak içildiğinde metabolizmayı çalıştırır ve vücutta yağ yakımı gerçekleşir. Ayrıca ihtiyacımız olan mineral vitamin ve enzimleri barındırdığı için oldukça sağlıklı bir içecektir.

Yeşil Çay Süt Detoksu

Yeşil Çay detokslarına farklı ürünler eklenerek daha lezzetli ve faydalı hale getirmek mümkündür. Şimdi de sizlere Yeşil Çay ve sütten oluşan bir detoks tarifi vereceğiz. Böylece daha fazla protein kazanmak mümkün hale gelecektir. Yeşil Çay süt detoksu için gerekli malzemeler şunlardır;

• 1 ya da 1,5 Litre süt
• Yeşil Çay

Bu karışımı lezzetli kılan şey içerisinde az ve etkili 2 ürünün yer alıyor olması. Öncelikle sütümüzü kaynatmaya başlarız. Tam kaynama noktasına ulaşmadan Yeşil Çayı eklenir. Kaynamış süt içerisinde yaklaşık 10 dakika kısık ateşte bekletiriz. Daha sonra Yeşil Çay Süt Detoksu hazır hale gelecektir. Hem Yeşil Çayın bitkisel faydaları hem de sütün mineral ve protein miktarı nedeniyle çok faydalıdır. Ayrıca Yeşil Çay Süt karışımından olan bu detoks tok tutma özelliğine de sahiptir.

Zencefilli Yeşil Çay Detoksu

Zencefil sindirimi kolaylaştıran, bağırsakları temizleyen harika bir bitkidir. Yeşil Çay da aynı özelliklere sahip çok sağlıklı bir Bitkisel Çaydır. Bu doğal ürünlerin karışımıyla hazırlanan detoks oldukça faydalıdır. Yine diğer detokslarda olduğu gibi yemeklerin yerine değil öncesinde içilmelidir. Zencefilli Yeşil Çay Detoksu için gerekli olan malzemeler;

• 2 adet Zencefil
• Yarım Litre Su
• Yeşil Çay

Yarım litre su kaynatılarak detoksa başlanır. Kaynayan suya zencefil ve yeşil çay aynı anda atılır. Daha sonra yaklaşık 10 dakika demlenmek üzere kısık ateşte demlenir. Süzüldükten sonra soğuması gerekir. Soğuduktan sonra içebilirsiniz. Zencefilli Yeşil Çay detoksunun sert bir tadı olabilir. Bu tat Zencefilden gelmektedir. Dilerseniz içerisine tatlandırmak için bal da ekleyebilirsiniz.

Naneli Yeşil Çay Detoksu

Yeşil Çay detoksu nane ile çok ferahlatıcı ve rahatlatıcı bir karışım haline gelir. Yeşil Çaylı Naneli detoks hazırlamak için birkaç adet nane, yeşil çay ve suyun olması yeterlidir. Yeşil Çay ve Nane kaynamış suya eklenir. Sonrasında süzülüp soğutularak içmeye hazır hale gelir. Naneli Yeşil Çay detoksu terlemeyi ve açlık hissini önleyecektir.

Detoks Suyu Ne Zaman İçilir?

Detoks Suyunun öğün yerine tüketilmesi tamamen yanlıştır. Bu düşüncenin yanlış olmasının nedeni Detoks uygulanırken vücudun ihtiyacı olan besini almak zorundayız. Eğer vücudumuz ihtiyacı olan besini almazsa vücudumuzda sindirim yapacak bir şey olmayacaktır. Bu da çok fazla sıvı kaybına ve zamanla mide ağrılarına neden olur.

Detoks karışımları genellikle kahvaltı öncesinde içilir. Uyandığınızda içmeniz mantıklı olacaktır. Sonrasında hazırladığınız kahvaltının hafif olması önemlidir. Kahvaltıda çok ağır beslendiğinizde detoksta olmanızın büyük bir faydası olmaz. Ayrıca öğle yemeklerinden önce atıştırmalıklara yerine detoks karışımı tercih etmelisiniz. Bu da ihtiyacınız olan enerjiyi size kazandırır. Detoks suyunun en önemli zamanlaması yemek öncesidir. Yemekten yaklaşık yarım saat ile bir saat arası tüketmeniz. Açlık hissini azaltır ve yemekten önce sindirime vücudunuzu hazırlar.