Bitki Çayları İsimleri

Sağlığına her zaman dikkat eden kişilerin en çok araştırdığı konulardan birisi de, bitki çayları isimleri olmaktadır. Bitki çayları, dünya tarihinde de çok eski zamanlardan beri içilen en eski içecekler arasında bulunmaktadır. Genel olarak bitki çayları lezzetli aromaları ve sahip olduğu insan sağlığına faydalı olan pek çok özelliği ile birlikte, pek çok insan tarafından sevilerek içimi tercih edilen içeceklerden olmaktadır.

Bitki Çayı Çeşitleri Nelerdir?

Bitki çayları niteliklerine göre kendi içerisinde üçe ayrılmaktadır. Buna göre bitki çayları; yaprak çaylar, çiçek çaylar ve kök çaylar olarak hazırlanabilmektedir. Yaprak olarak adlandırılan çaylar en çok içimi tercih edilen çay çeşitlerinden olup, kök çayların içimi ise genellikle kış aylarında daha çok tercih edilmektedir. Çiçek çayları ise çiçek özlerini taşımakta olup, daha çok rahatlatıcı etkileri ile tercih edilen çaylardan olmaktadır. Buna bağlı olarak içimi en çok tercih edilen bitki çayı çeşitleri şu şekilde sıralanmaktadır;

• Ihlamur Çayı
• Rezene Çayı
• Lavanta Çayı
• Yeşil Çay
• Biberiye Çayı
• Adaçayı
• Papatya Çayı
• Defne Yaprağı Çayı
• Zencefil Çayı

Ihlamur Çayı

En çok sevilen ve tüketilen çay çeşitlerinden birisi olan ıhlamur çayı lezzetli aromasının yanı sıra, en şifalı olan bitki çaylarından birisi olmaktadır. Ihlamur çayı migren ve sinüzite bağlı olarak gelişen baş ağrılarına iyi gelmektedir. Sindirim sisteminin iyi çalışmasını sağlamakta ve stresin azalması üzerinde etkili olmaktadır. Terlemeye yardımcı olup, ateşin düşmesini ve vücutta oluşan zararlı toksinlerin temizlenmesini sağlamaktadır. Ihlamur çayı nezleye, gribe ve öksürüğe iyi gelmektedir.

Rezene Çayı

Rezene çayı düzenli içilmesi ile pek çok sağlığa yararlı etkisi bulunan en iyi bitki çaylarındandır. Rezene çayı uykusuzluk sorunları çekenlerin en çok içmeyi tercih ettiği çaylardan olup, aynı zamanda strese iyi gelmektedir. Öksürüğe, mide gazına ve bağırsak sağlığını korumaya yardım etmektedir. Rezene çayı anne sütünün artmasını sağlamaktadır. Mide kasılmalarının önlemekte ve düzenli olarak içilen rezene çayı mide spazmlarının geçmesini sağlamaktadır.

Lavanta Çayı

Lavanta çayı hoş aromatik tadı ile bağışıklık sisteminin güçlenmesini ve ateşin düşmesini sağlamaktadır. Aynı zamanda lavanta çayı ağız kokusunu gidermekte, depresyona iyi gelmektedir. Migren ağrılarının azalmasını sağlamaktadır.

Yeşil Çay

Sağlığa en yararlı çaylardan birisi olan yeşil çay, her gün düzenli olarak tüketilmesi gereken en şifalı bitki çaylarından birisi olmaktadır. Aynı zamanda yeşil çay, aktarlarda satılan bitki çayları arasında en sevilen çaylardandır. Yeşil çay kanser oluşumunu ve diş çürümelerini engellemektedir. Kilo vermeye yardımcı olmaktadır. İçeriğinde bulunan antioksidan maddeler sayesinde hücrelerin korunmasını ve yenilenmesini sağlamaktadır. Yeşil çay bağışıklık sisteminin güçlenmesinde etkili olmaktadır.

Biberiye Çayı

Biberiye çayı, şifalı bitki çayları arasında bulunmakta olup, stresi azaltmakta ve kan dolaşımının hızlanmasını sağlamaktadır. Aynı zamanda biberiye çayı hafızanın güçlenmesinde etkili olmaktadır. Düzenli olarak içilen biberiye çayı ile mide hazımsızlıkları giderilebilmektedir.

Adaçayı

En lezzetli bitki çaylarından birisi olan adaçayı, düzenli olarak tüketildiğinde zararlı olan toksinlerin vücuttan atılması sağlamaktadır. Adaçayı kan şekerinin düzene girmesine ve safra kesesinin iyi çalışmasına yardımcı olmaktadır. Karaciğeri temizlemekte, boğaz ağrılarını geçirmekte ve strese iyi gelmektedir.

Papatya Çayı

Papatya çayı en çok içilen bitki çaylarından birisidir. Papatya çayı diş sorunlarında ve apseli durumlarda gargara olarak da kullanılabilmektedir. Bağırsak hareketlerinin hızlanmasını sağlayarak, kabızlığa iyi gelmektedir. Uyku sorunlarını gidermektedir. Papatya çayı romatizmadan kaynaklı olan ağrıların azalmasında ve bel ağrılarının iyileşmesinde etkili olmaktadır. Mide ülserine ve gastrite iyi gelmektedir.

Defne Yaprağı Çayı

En faydalı çaylardan birisi olan defne yaprağı çayı, içeriğinde bulunan A vitamini sayesinde cilde ve gözlere iyi gelmektedir. Bakterileri yok etmekte ve boğaz ağrılarını geçirmektedir. Defne yaprağı çayı aynı zamanda demir, magnezyum ve kalsiyum açısından da zengin olup, uyku problemlerinin geçmesini sağlamaktadır.

Zencefil Çayı

Zencefil çayı düzenli olarak içildiğinde soğuk algınlığına, gribe ve boğaz ağrılarına iyi gelmekte, bunlara bağlı olarak oluşan öksürüğü gidermektedir. Aynı zamanda zencefil çayı mide sorunlarının ve mide bulantısının geçmesi üzerinde etkili olmaktadır.

Bitki Çaylarının Özellikleri Nelerdir?

Günümüzde en çok tüketilen içecek çeşitlerinden birisi olan bitki çayları, şifalı yanları ile de pek çok kişinin içecek tercihi olmaktadır. Bitki çayları yaz ve kış ayları olmak üzere içilebilmekte olup, aynı zamanda limonla, balla, tarçınla ya da diğer lezzet verici tatlarla beraber içilebilmektedir. Sevilerek içilen bitki çaylarının özellikleri ise şunlar olmaktadır;

• Bitki çayları yeni doğum yapmış annelerin sütünü arttırmakta, aynı zamanda annelerde oluşan stresin doğal yollarla giderilmesini sağlamaktadır.
• Bitki çaylarının hepsinde değişik oranlarda olmak üzere A, B, C, E ve K vitaminleri yüksek oranlarda yer almaktadır.
• Bitki çayları mineraller açısından da zengin bir içeriğe sahip olup, genel olarak hepsinde demir, çinko, kalsiyum, fosfor ve potasyum minerallerini ihtiva etmektedir.
• Bitki çayları vücutta oluşan ödemleri yok etmekte ve kilo vermeyi kolaylaştırmaktadır.