Elma Çayı Nasıl Yapılır?
Elma çayı, meyveli çaylar arasında oldukça bilinen ve lezzetli tadı ile birlikte oldukça tercih edilen bir türdür. Bu anlamda farklı içerikler eklenerek sıcak ya da soğuk bir şekilde de tüketilebilmektedir. Bunun yanında elma çayı tarifleri de öne çıkmaktadır.
Elma çayının yararları ile neredeyse saymakla bitmez denilecek derecededir. Kalorisi oldukça az olan bu çay aynı zamanda sindirim sistemini düzenleme ve midenizi rahatlatma etkisi de görmektedir. Bununla birlikte bağışıklığınızı arttırarak çeşitli grip, soğuk algınlığı ve nezle gibi hastalıklara karşı da koruma sağlamaktadır. Aynı zamanda kan şekerinin düzenlenmesinde, kalp ve damar sağlığında, bağırsak sağlığında ve göz sağlığında üstün etkileri ile birlikte öne çıkmaktadır.
Elma çayı ne zaman içilir dediğimizde ise haftada birkaç gün tüketebileceğiniz gibi aynı zamanda kilo vermek istediğinizde ya da bağışıklık sisteminizin yardıma ihtiyacı olduğunu hissettiğinizde bu çayı içebilirsiniz.
1. Tarçınlı Yeşil Elma Çayı
Tarçınlı elma çayı, yeşil elma ile yapılmasının yanında üstün kilo verdirme çabası ile birlikte vücudunuzda kısa zamanda mükemmel etkiler yaratacak bir çaydır. Bu anlamda elma çayı tarifleri içerisinde yer alan bu çayın yapılışı için gerekli malzemeler şu şekilde sunulabilmektedir;
- 1 yeşil elma
- Çay kaşığı karabiber
- 1 litre su
- 1 tarçın
- Yarım limon
Tüm malzemeleri bir litre sıcak su içerisine kaynatarak ve daha sonra 10 dakika kadar demlenmeye bırakarak kolayca bu lezzetli çayı elde edebilirsiniz.
2. Tarçınlı ve Karanfilli Elma Çayı
Yeşil elma çayı nasıl yapılır dediğimizde ise bu tarif karşımıza çıkacaktır. Buna göre içerisinde bulundurduğu A, D, E ve C vitaminleri ile her türlü sorununuza deva olan bu çayın malzemeleri şu şekildedir;
- 2 adet yeşil elma
- 2 adet kabuk tarçın
- 1 tatlı kaşığı tane karanfil
- 1 tatlı kaşığı tane karabiber
- 2 litre su
- 1 adet limon
Metabolizmayı hızlandıran çaylar arasında olan bu tarif sayesinde kilo veriminizi hızlandırabilir ve aynı zamanda bağışıklık sisteminiz için oldukça yararlı bir adım atabilirsiniz.
3. Kırmızı Elma Çayı
Elma çayı nasıl yapılır sorusunun en iyi cevabı, kırmızı elma çayı olacaktır. Buna göre özellikle öksürük için iyi gelen ve aynı zamanda akciğerleri temizleyen bir çay olarak kırmızı elma çayı tercih edebilirsiniz. Kırmızı elma çayı malzemeleri ise şu şekilde verilebilir;
- 1 litre su
- 1 tane elma
- Yarım çay kaşığı tarçın
Bu tarif için 1 litre su içerisine dilimlediğiniz elmaları kabukları ile birlikte atmalısınız. Aynı zamanda tarçın da ekleyerek lezzetini ve ayrıca yararlarını arttırabilirsiniz. Demlenmeye bıraktıktan sonra ise çayınızı günde 2 kere içmeniz mümkün olacaktır.
4. Ballı ve Zerdeçallı Elma Çayı
Ballı ve zerdeçallı elma çayı, hem zayıflatıcı etkileri hem de boğaz ağrısı gibi sorunlara birebir olması ile birlikte kullanılır. Aynı zamanda elmanın katmış olduğu antioksidanlar sayesinde kolayca vücudunuzda bulunan toksinlerden de kurtulmanız amaçlanmaktadır. Ballı ve zerdeçallı elma çayı tarifi ise şu şekilde verilebilir;
- 3 adet kabuklu elma
- 10 adet karanfil
- 2 yemek kaşığı bal
- 1 litre su
- 2 adet zerdeçal
Bu malzemeleri karıştırarak bir komposto elde edebilirsiniz. Bununla birlikte çay, gün içerisinde birkaç defa içilmeye uygun olsa da yine düzenli olarak her gün birkaç fincan içmemelisiniz. Her farklı yiyecek ve içecekte olduğu gibi bu çayın da fazla tüketimi, yarardan çok zarar getirmektedir. Bu sebeple dikkatli olmanız gerekecektir. Aynı şekilde içerisine zerdeçal yerine zencefil de ekleyebilirsiniz.