Gribe İyi Gelen Çaylar

Kış mevsiminin gelmesi ile birlikte artık soğuk algınlığı, nezle ve grip hastalıklarında hızlı bir artış yaşanmaktadır.

Hatta özellikle çocuklar için ve yaşlılar için çok hızlı yayılmaya başlayan hastalıklardan biri de grip ve soğuk algınlığıdır.

Vücudunuzun kendi direncinin desteklenmesi için aslında dengeli beslenmeniz gerekir. Bununla birlikte ayrıca bitki çaylarında şifalı etkilerinden yararlanmakta fayda vardır.

Bitki çayları arasında ilk aklımıza gelen bitki çaylarından biri zencefil, Ihlamur ve Adaçayıdır. Bu çay şekersiz olarak tüketildiğinde birçok yararı olabileceği gibi ayrıca gün içerisinde tüketmenin kilo verdirici bir etkisi de olacaktır.

Bu iki bitkiyi birleştirmek, taze ya da kuru bir zencefil kökü bitki çayı için bitkilerini ayrı ayrı kaynatabilirsiniz.

Ayrıca grip ve nezle gibi hastalıkları korumak için zencefil, Ihlamur, ayva yaprağı, zencefil kökü, meyan kökü, hatmi kökü ve bal ekleyerek de mükemmel bir bitki çayı tarifi oluşturabilir ve hastalığınızı anında geçirebilirsiniz.

Gribe En İyi Gelen Bitkiler Ve Çaylar Hangisidir?

Kış aylarının gelmesi sebebiyle gribe en iyi gelen bitki çayları diye baktığımızda karşımıza çıkan çaylar şunlardır;

• Ihlamur,
• Ekinezya,
• Zencefil,
• Sarımsak,
• Adaçayı,
• Zerdeçal,
• nane limon çayı,
• Yeşil çay

Bitki Çaylarını Çok Sık Tüketmenin Riski Var Mıdır?

Çok fazla bitki çayı tüketirsiniz tabii ki bazı zararları ile karşılaşabilirsiniz. Mikropların bitkilere karşı direnç kazandırıcı bir etkisi olduğu söylenmektedir.

Mikropların antibiyotiğe karşı direncini kırabilmek için bitki çayları tüketmek hiç de yanlış olmayacaktır. Bu yüzden bitki çayları içerek soğuk algınlığından korunabilir ve geçmesini sağlayabilirsiniz.

Ayrıca yeşil çay içerisindeki bazı minerallerin yani mikropların antibiyotiğe karşı da bir savunma mekanizması oluşturduğu söylenir.

Eğer soğuk algınlığına yakalandıysanız antibiyotik kullanmak yerine yeşil çay içmenizde fayda vardır.

Soğuk Algınlığına Karşı Ihlamur Çayı İşe Yarar Mı?

Soğuk havalarda hem içimizi ısıtması için hem de tadı güzel olan bitki çaylarından biri Ihlamurdur. Yüzyıllarda geçse bitki çaylarından en çok tüketilen çay çeşidi Ihlamurdur.

Hem ağrı giderici özelliğine sahip hem de iltihap geçirici olması sebebiyle boğaz enfeksiyonlarına karşı çok büyük bir koruyucu etkisi vardır.

Sıcak bir ıhlamur çayı içmek gerçekten anında o hastalıktan kurtulmanızı sağlar. Öksürük şikayetleri gibi bazı sağlık problemleri içinde 3 dakikada demleyebilirsiniz.

Ekinezya Çayının Bağışıklık Sistemine Olan Etkisi Nedir?

Saymakla bitmeyecek bir sürü faydası mevcuttur. Ama ekinezyanın bağışıklık sistemini güçlendirdiği en çok bilinen bilgiler arasında yer almaktadır.

Eğer ki kapalı bir ortamda çalışıyorsanız özellikle solunum yolu enfeksiyonuna karşı etkisi çok daha büyüktür.

Sağlığınız kaybetmekten korkuyorsanız ve hastalanmaya başladıysanız günde 2 fincan Ekinezya çayı içerseniz çok hızlı ve kolay bir şekilde grip, nezle gibi enfeksiyona bağlı hastalıkları rahatlıkla atlatabilirsiniz.

Boğaz İltihaplarına Karşı Adaçayının Faydaları Nelerdir?

Boğaz iltihabı dediğimizde aklımıza birçok çay gelir ama aklımıza gelmesi gereken ilk çay Adaçayı olmalıdır.

Adaçayını demleyerek de boğaz ağrısı ve yanmasına karşı etki sağlayacağınız gibi ayrıca adaçayını kokladığımızda bile stresi azaltacak ve burun tıkanıklığına ortadan kaldıracaktır.

Gribe karşı etkisi aslında boğaz enfeksiyonlara karşı muazzam bir koruyucu etkisi mevcuttur. Karabiberin yoğun aroması ve kokusu sebebiyle her ne kadar sevilmese de kesinlikle karabiberli çay tüketmek çok ama çok işe yarayacaktır.

Grip ve boğaz enfeksiyonları için ayrıca bazı tarifler mevcuttur. Bu bitkilerden oluşan tarifler ise şunlardır;

• Tarçın kabuğu,
• Biberiye yaprağı,
• Karanfil tomurcuğu,
• Kekik,
• Zencefil

Bu bitkilere kaynatırsanız mükemmel bir çay hazırlayabilirsiniz.

Bir başka tarifte;

• Yenibahar,
• Anason,
• Frenk kimyon,
• Kakule,
• Kişniş,
• Zencefil,
• Mayıs papatyası,
• Zerdeçal,

Bu tarifi de hem mide ve sindirim yolumuzu temizleyeceği gibi ayrıca soğuk algınlığına karşı da birebirdir.

• Biberiye,
• Enginar yaprağı,
• Karahindiba,
• Zencefil,
• Zerdeçal

Gibi bitkilerin kaynatılması sonucunda yine boğazdaki enfeksiyonu ortadan kaldırabilirsiniz.

Kış aylarında metabolizmanızın düşmesi sebebiyle gribe en iyi gelen şeylerden biri de C vitaminidir. Bu yüzden C vitamini olan meyve ve sebze tüketmek çok daha doğru olacaktır.

Ayrıca C vitamini için kış çayı yapmanızda gribe karşı çok büyük bir koruyucu etkisi oluşturacaktır. Zencefil, limon yaprağı, adaçayı ve nane gibi bitkileri bir araya getirerek bir çay oluşturduğunuz C vitamini deposu olan bir bitki çayıdır.

Hem vücut ısınızı yükselteceği gibi mikropları da vücudumuzda atacaktır. Grip için bitki çayları içmek gerekir. Soğuk algınlığı gibi hastalıklara yakalamanız durumunda vücut direncini arttıracak yiyecek ve bitkileri tercih etmenizde fayda vardır.

Her ne olursa olsun yeşil çay ve limon çayı gribe karşı büyük bir koruyucu etkisi de mevcuttur. Eğer ki hasta olmak istemiyorsanız ve gribe karşı bir önlem almak istiyorsanız tercih etmemiz gereken çaylar yeşil çay ve limon çayıdır.

Gribe İyi Gelen Karışımlar

Gribe iyi gelen bitki çay tarifleri ayrıca bunlar dışında nezleye iyi gelen bitki çayları ise yine zencefil, nane, limon yaprağı, adaçayı içeren tüm bitki çaylarıdır. Bunlara kısaca kış çayı denir.