Zencefil Sarımsak Çayı Faydaları
Zencefil ve sarımsak her yönden faydalı iki harika bitkisel üründür. Bir araya geldiklerinde hem sağlıklı bir içecek hem de zayıflatıcı bir bitkisel karışım haline gelirler. Farklı aroması ve müthiş faydaları bulunan bu çayın düzenli tüketiminde birçok yararını hızla görebilirsiniz. Zencefil sarımsak çayı faydaları nelerdir diyorsanız şu şekilde sıralayabiliriz;
- Hastalıklara karşı korur
- Bağışıklık sistemini destekler
- Sindirime yardımcı olur
- Yağ yakmayı hızlandırır
- Bağırsakları temizler
Zencefil ve sarımsak gibi doğal sağlıklı bitkiler düzenli tüketildiğinde hastalıklara karşı bizleri korurlar. Üstelik zencefilli sarımsaklı çayı ile zayıflama kilo vermekte zorlanan insanlar için harika bir seçenek olacaktır.
Zencefil Sarımsak Çayı Nasıl Demlenir?
Zencefil sarımsak çayı aslında temel malzemelerinin belli olduğu bir bitkisel çaydır. İçeriğindeki ürünlere bakıldığında zencefil, sarımsak başta olmak üzere, isteğe bağlı olarak da limon ve bal kullanımı tercih edilebilir. Peki, zencefil sarımsak çayı nasıl demlenir? Basit formu ve diğer karışım ürünleriyle birlikte sizlere 2 farklı zencefil sarımsak çayı tarifi verecek olursak;
İlk bitkisel çayımızı hazırlamak için öncelikle bir bardak suyumuzu ısıtma kabına ya da cezveye koyuyoruz. Kaynama noktasına gelene kadar suyun zencefillerinizi rendeleyebilirsiniz. 1 tatlı kaşığı rendelenmiş zencefili kaynamak üzere olan suya ekleriz ve 5 dakika zencefil ile kaynatırız. Daha sonra kabuğu soyulmuş sarımsaklardan 2 – 3 baş kadarını zencefilli suya ekleriz. Ortalama 2 – 3 dakika kadar kaynatmaya devam ederiz. Sarımsaklar ve zencefil iyice kaynadıktan sonra süzülerek içmeye hazır hale gelecektir.
Limon sarımsak ve zencefil kürü hazırlamak içinse uygulanan işlemler birebir aynıdır. Aynı miktarda ürünler aynı sürede hazırlanır. Kaynama işlemleri tamamlandığında yarım limon suyu sıkılır. Daha sonra süzülür. Eğer karışımınızı tatlandırmak isterseniz biraz soğuduktan sonra bal ekleyebilirsiniz.
Sarımsak Çayı Faydaları
Sarımsak çayı antioksidan anlamında zengin bir çaydır. Yemeklere lezzet katan sarımsak çay haliyle birçok insan tarafından da tüketilmektedir. Sarımsak çayı faydaları ise şunlardır;
- Kan dolaşımında etkilidir, kanı temizler
- Sindirim sistemini düzenler
- Tokluk hissi vererek kilo almayı önler
- Yağ yakımı, metabolizma hızlanması gibi işlevleri sağlar
- Kalp sağlığını korur
- Kanser hastalıklarını engeller
- Bakteri ve enfeksiyonun zararlı etkilerinden kurtarır
Sarımsak Çayı Ne Zaman İçilmeli?
Sarımsak çayının doğru tüketilmesi çok önemlidir. Yanlış ve aşırı tüketimde mide rahatsızlıklarına ve genel olarak koku sorununa neden olabilmektedir. Sarımsak çayı ne zaman içilmeli sorusunun cevabı en uygun zaman dilimi sabah ve akşamdır. Sarımsak çayının günde 2 kez içilmesi ve aç karnına yemekten önce tüketilmesi önerilmektedir. Bu şekilde hem tokluk hissi oluşur hem de sindirim süreci erken başladığı için beslenme sonrası yağ yakımı hızlanır. Sarımsak çayı günde en fazla 3 kez içilebilir.
Sarımsak Çayını Kimler İçemez?
Bazı insanların bitkisel çay tüketimi risk taşıyor olabilir, Sarımsak çayını kimler içemez? Neden içemezler gibi soruların cevabı olarak şu verilebilir; Bitkisel çaylar hem vücudun normal çalışma şeklini hem de hormonlarda değişikliklere neden olmaktadır. Bu sebeple Hamile kadınları ve emziren annelerin doktor tavsiyesi ile içmeleri gerekir. Ayrıca kronik hastalar ve ilaç kullananlar bu bitki çayının zararlı etkilerinden korunmak için doktor kontrolüyle içmeyi tercih etmelidir.
Sarımsak Çayı Yorumları
Sarımsak çayı yorumları incelendiğinde dikkat çeken yorumlar genellikle kilo verme sorunu yaşayan zayıflama isteği olan insanların bu bitkisel çay ile zayıflıyor olabildikleri yönündeydi. İnsanların en çok merak ettiği konulardan biri de sarımsak kokusuydu. Ancak kullanıcılar sarımsak çayı tüketimi esnasında herhangi bir sarımsak kokusu olmadığını yorum olarak belirtmişlerdi. Üstelik düzenli kullananların bir ayda 6 – 7 kiloya kadar verdiği söylenen yorumlar da bulunmaktaydı.