Maydanoz Çayı İle Zayıflama

Yüzyıllardır mutfaklarımızda yemeklerimize misafirlik yapan, yoğun antioksidan özelliği ile tedavi amaçlı da kullanılan maydanoz, maydanoz çayı ile zayıflama , kilo  verme öykülerinde başrolü almıştır. Maydanoz çayına geçmeden önce maydanozu bitki olarak ele almak ve faydaları konusunda bilgilenmek yararlı olacaktır.

Maydanoz Nedir

Yapraklarında oldukça yüksek klorofil olan, betakaroten, K,C  vitaminleri açısından zengin, kalsiyum, folat ve demir içeren maydanozgiller familyasının en bilinen türü olarak anlatılabilir.

Maydanozun Faydaları

1. Maydanoz kanseri engeller

Maydanozun yapraklarında miristisin ve öjonol gibi uçucu yağ bileşikleri bulunmaktadır. Bu yağ bileşikleri, tümörlerin büyümesini, kısmen boyutlarının azalmasını ve metastaz yapmasını engeller. Bunun yanında özellikle miristisin cilt kanserlerinde olumlu sonuçlar verdiği gözlenmiş çalışmalar bulunmaktadır.

2. Maydanoz kalbe iyi gelir

Maydanoz bitkisinde bulunan folat minerali, B vitamini yönünden zengindir. Folat kalp sağlığının korunmasını sağlayan en önemli mineraldir.

3. Maydanoz sindirime iyi gelir

Maydanoz bitkisi, özellikle ağır bir yemekten sonra tüketildiğinde, safra üretimi ve mide sularını arttırmakta; bu da gaz, şişkinlik ve hazımsızlık gibi gastrointestinal problemlere iyi gelmektedir.

4. Maydanoz ödem oluşmasını engeller

Tıbbi olarak böbrek taşları, safra taşı ve idrar yolu enfeksiyonlarında diüretik olarak kullanılan maydanoz,  böbreklerin yükünün azaltılmasını sağlamaktadır.

5. Maydanoz şekeri hastalığına iyi gelir

Tip 2 diyabet gelişim riskini azaltırken, vücuttaki insülin direncini düşürerek kan şekerinin bir risk olmaktan çıkmasına yardımcı olur.

6. Maydanoz romatizmal hastalıkların ağrısını engeller

C vitamini ve betakarotenlerin ağrıyı azaltıcı etkiye sahip olduğu tıbbi olarak bilinmekte olup, artiridi de kontrol altına almaktadır.

7. Maydooz ferah bir nefes sağlar

Bitkinin kendisi antibakteriyel özelliğe sahiptir; bu nedenle bir tutam yendiğinde ağız ve dişleri temizlemesi nedeni ile ferah bir nefes sağlar.

8. Maydanoz göz sağlığını korur

İçerisinde bulunan A vitamini ve betakarotenler ile hem katarakt oluşumunu geciktirir hem de UV ışınlarına karşı gözü korur.

9. Maydanoz cildi beyazlatır

Maydanoz içerisinde bulunan glutatyon maddesi  önemli bir antioksidandır ve tıbbi / estetek amaçlı cilt beyazlatmada  önemli bir etken maddedir. Bununla beraber A vitamini güneş ışınlarının cilde zarar vermesini engellerken aynı zamanda olası bir cilt kanseri riskini azaltır.

Maydanoz Nasıl Kullanılır

Yemeklerde kurutulmuş ve yaş olarak kullanılabilir. Bunun yanında maydanoz çayı ya da suyu olarak da sıvı şekilde tüketimi daha kolaydır.

Kaynatılmış maydanoz suyu zayıflatır mı, sorusuna verilebilecek en iyi yanıt, nasıl zayıflattığını anlatmak olacaktır.

Maydanozun içerisinde, yukarıda da belirtildiği gibi, birçok aktif madde bulunmaktadır; bu da maydanozu diğer yeşil yapraklı bitkilerden daha hızlı kilo verdirme noktasında etkin hale getirmiştir. Özellikle vücutta metabolizmayı hızlandırması, maydanozun kısa sürede zayıflatma etkisinin ortaya çıkmasını sağlamıştır. Yemeklerden sonra tüketilen maydanoz suyu ya da çayı, metabolizmanın, uyku sırasında da çalışmasını sağlayan kayda değer bir içecektir.

Maydanoz Suyu Ve Maydanoz Çayı Nasıl Hazırlanır

Maydanozu sadece kaynamış suda demleyerek yapmanın haricinde ayrıca maydanoz limon suyu nasıl hazırlanır şeklinde de bir soru olabilir. Bu karışıma maydonozlu limonlu çay olarak da isimlendirebiliriz. Taze maydanoz yaprakları ile 1 tane limon kabuğunu beraber sıcak suda kaynattığınızda, karşınıza basit ama aromatik bir karışım çıkmaktadır. 5 dakika demledikten sonra yaprak ve limonları süzüp tüketmeye hazır hale getirebilirsiniz.

Maydanoz çayını da yaprak ve sapları ile birlikte kaynar suda kaynattıktan sonra yine 5 dakika demlemeye bırakıp süzerseniz karşınızda çok keyifli, sizi birçok hastalıktan koruyabilecek bir içecek çıkmış olacaktır.