Ada Çayının Faydaları
İnsan sağlığı, yaşamın devam edebilmesi için oldukça önemli bir yere sahiptir. Bu nedenle geçmişten günümüze kadar gerek tıpta gerekse de alternatif tıpta pek çok yöntem uygulanmaktadır. Uzun yıllardan bu yana pek çok derde deva olarak tüketilen ada çayı da, sağlığı olumlu yönde etkileyen, alternatif tıpta kullanılan bir bitkidir. Ada çayının faydaları ise bu bitkinin çay olarak tüketilmesi kapsamında merak edilmektedir.
Ada çayı, bilindiği kadarıyla aklınıza gelebilecek her sorun için tüketilebilmektedir. Aşağıda sıralanan maddeler, ada çayının bilinen yararları arasında yer almaktadır.
- Beyin fonksiyonlarının gelişmesini sağlar.
- Stres ve depresyon oranlarının azalmasına yardımcıdır.
- Kadınlarda menopoz sonrası belirtilerin hafiflemesine yardımcı olmaktadır.
- Ağız ve diş eti hastalıklarında etkilidir.
- Cilt lekelerinin oluşmasını engeller ve cilt sağlığını olumlu yönde etkiler.
- Kolesterol ve mide rahatsızlıklarında sakinleştirici etkisi bulunmaktadır.
Sıralanan bu faydalar ve çok daha fazlası, ada çayının düzenli bir şekilde tüketilmesi ile oluşmaktadır. Ada çayının nasıl yapıldığını ve ne sıklıkla tüketilmesi gerektiğini öğrenerek bu faydalardan yararlanabilirsiniz.
Ada Çayının Zararı Var Mıdır?
Ada çayının faydaları ve zararları, bu bitkiyi çay formunda tüketen bireyler tarafından merak edilmektedir. Yararlarının oldukça fazla olması akıllara zararları var mı sorusunu da getirmektedir. Buna bağlı olarak da insanların ada çayı zararları başlığı altında bilgi topladığı zaman zaman görülmektedir.
Alternatif tıpta önemli bir yere sahip olan ada çayı, pek çok yarar barındırsa da zararları da bulunmaktadır. Bu konuda bilinmesi gereken ada çayı zararları şu şekilde sıralanabilir:
- Gerekenden fazla tüketilmesi halinde anne sütünün kalitesini düşürmektedir.
- Bazı türlerde thujone maddesi bulunmaktadır ve bu maddenin fazlası vücut için oldukça zararlıdır.
- Çok fazla östrojen içeren ada çayı, kadınların armut adı verilen vücut tipine sahip olmasına neden olur.
- Çocuk sahibi olabilmek için ada çayı tüketiminin mutlaka bırakılması gerekmektedir.
- Kalp rahatsızlığı bulunanlar günde en fazla 2 fincan kadar ada çayı tüketmelidir.
- Tansiyon hastaları için ada çayı tavsiye edilmemektedir.
Her şeyin fazlası zarar sözüne istinaden ada çayının fazlası da insan vücudunun tamamını kötü yönde etkileyebilmektedir. Bu nedenle kontrolsüz ada çayı tüketiminden uzak durulmalıdır.
Ada Çayı Nasıl Kullanılır?
Ada çayı, pek çok faydayı bünyesinde bulunduran ve alternatif tıpta büyük yere sahip olan bir bitkidir. Ada çayının faydalarından yararlanmak isteyen kişilerin ada çayı nasıl kullanılır sorusunu sıklıkla incelediği görülmektedir. Buna bağlı olarak da ada çayının pek çok formunun olduğunu görmek mümkündür.
En bilinen hali ile ada çayının çay formunda hazırlandığı ve demleme işlemi ile tüketilebilir hale geldiği görülmektedir. Bu kullanımın yanı sıra ağız ve diş sağlığını etkileyebilmesi için gargara olarak da kullanılabilme özelliği mevcuttur. Hatta pek çok boğaz spreyi ve diğer ağız çalkalama suları içerisinde ada çayı bulunmaktadır. Son olarak kapsül halinde ada çayı ekstresi de piyasa üzerinden alınabilecek seçenekler arasında yer almaktadır.
Ada Çayı Demleme İşlemi Nasıl Yapılır?
Ada çayı bitkisini çay formunda tüketmeyi tercih eden kişiler, bu işlemi en doğru hali ile nasıl yapacaklarını araştırmaktadır. Demleme yöntemi ile hazırlanan bu bitkinin çay olarak tüketilmesi durumunda pek çok faydası olabilmektedir. Bu faydalardan yararlanabilmek adına ada çayı demleme işlemi nasıl yapılır sorusunun yanıtı aranmaktadır.
- Öncelikle kaynamış suyun içerisinde ada çayı yaprakları atılır.
- Daha sonra düşük ısıda birkaç kez daha kendi halinde kaynamaya bırakılır.
- Son olarak ocaktan alınır ve içilebilir kıvama gelebilmesi için 10 dakika demlenmeye bırakılır.
Bu üç kolay adım sonunda ada çayı bitkisini demleyebilir ve çay olarak tüketebilirsiniz. Ancak çay olarak hazırladığınız zaman uzmanlar tarafından önerildiği kadar tüketmenizde fayda olacaktır. Aksi halde yarar uğruna tükettiğiniz bu çay, vücudunuza ciddi zararlar verecektir.
Ada Çayının Yan Etkileri
Genellikle faydaları ile bilinen ada çayı, bu bitkiyi tüketen bireyler tarafından kapsamlı bir şekilde incelenmektedir. Söz konusu yararına tüketmek olduğunda, aynı zamanda, yan etkileri ve zararları da bilinmesi gereken konular arasında yer almaktadır. Bu nedenle ada çayının yan etkileri başlığını pek çok kaynakta görmeniz mümkündür.
Normal şartlarda yan etkisi bulunmayan ve sadece kontrolsüz tüketimde belli başlı zararı olan ada çayı, nadir yan etkilere de sahip olabilmektedir. Ada çayının yan etkileri, yalnızca bir ilaç ile birlikte tüketildiğinde ortaya çıkmaktadır. Bu yüzden mutlaka bir hekim kontrolünde tüketilmesi önerilmektedir.
Ada Çayı Nereden Bulunabilir?
Ada çayı, ulaşılması kolay bitkiler arasında yer almaktadır. Ada çayını tüketmek isteyen bireylerin ada çayı nereden bulunabilir sorusunu sıklıkla merak ettiğini görmek mümkündür. Bu nedenle bu soru karşısında verilen yanıtlar da oldukça açıktır.
Ada çayı temin edebilmek için aktar adı verilen mağazalardan alışveriş yapmak yeterli olacaktır. Paket çay formunda alınmak istendiğinde ise herhangi bir markette ada çayı bulmak mümkündür. Ancak ada çayının orijinal halinin kullanılması tavsiye edilmektedir.