Balgam Söktürücü Bitki Çayları

Tüketilen besinler ve sigara gibi maddeler nedeniyle akciğerlerimiz balgam adlı bir sıvı oluşturmaktadır. Balgam genellikle boğazda rahatsızlık verici bir etki yaratır. Bunun temizlenmesi gerekmektedir. Balgam rahatsızlığı için doktorlar boğaz pastilleri verebilirler. Ancak en doğal yöntem elbette Bitki Çaylarıdır. Hem birçok rahatsızlığı gideren hem de oldukça lezzetli olan Bitki Çayları boğazda balgam söktürücü etkilere de sahiptir.  Peki, balgam söktürücü çaylar hangileridir göz atalım…

Balgam Söktürücü Bitki Çaylarının Özellikleri

Balgam rahatsızlığı sigara tüketen insanlarda ve akciğer hastalarında sık görülen bir durumdur. Boğazda biriken balgamı temizlemek için doğal olan bitki çayları tüketilebilmektedir. Bu bitki çayları hem balgam rahatsızlığınızı düzenli kullanımda giderir. Hem de sizi çeşitli hastalıklardan korurlar. Balgam söktürücü Bitki Çayları şunlardır;

• Ihlamur Çayı
• Ada Çayı
• Zencefil Çayı
• Rezene Çayı
• Okaliptüs Çayı
• Nane Çayı
• Kekik Çayı

Tüm bu Bitki Çayları kış aylarında tüketildiğinde vücudumuza iyi gelmektedir. Birçok rahatsızlığı giderdiği bilinen Bitki Çayları Boğazda balgam birikmesini engeller. Düzenli olarak kullanımda çok fazla faydaları bulunmaktadır. Hepsinin kendine has koku, tat ve aroması vardır. Şimdi Bitki Çaylarının tek tek inceleyelim…

Ihlamur Çayı

Ihlamur soğuk kış aylarında grip ve nezle gibi hastalıklardan bizi korur. Ihlamur bitkisi dallı ve yapraklı yapısı ile bilinmektedir. Ihlamur Çayı sinir sistemine iyi gelir, bağışıklık sistemini güçlendirir ve stresi azaltır. Ihlamur çayının günde ortalama 2 fincan kadar tüketilmesi önerilir. Boğazdaki Balgamı söktürücü bir Bitki Çayı olduğu bilinmektedir. Düzenli tüketildiğinde solunum yolunu temizler ve balgam oluşumunu engeller.

Ada Çayı

Ada Çayı İstanbul’daki adalardan birinde yetiştiği için ismini oradan almıştır. Ege bölgesinde “Acı elma” olarak anılır. Hoş ve aromatik farklı bir tada sahiptir. Ada çayının faydaları ise şunlardır;

• Mide rahatsızlıklarını giderir
• Beyin gelişimini sağlar
• Terlemeyi azaltır
• Çeşitli grip, nezle gibi soğuk algınlığı rahatsızlıklarını engeller

Ada Çayı günde 3 bardak kadar tüketildiğinde çok faydalıdır. 3 bardaktan fazla tüketilmesi önerilmez. Ada Çayı da boğazda oluşan balgamı temizler ve diğer toksinleri yok eder.

Zencefil Çayı

Zencefil oldukça faydalı bir bitkidir. Çay hali ile hafif acı bir aromaya sahiptir. Zencefil Çayının tadını yumuşatmak için bal eklenerek tüketilebilir. Zencefil Çayının mide sorunlarını çözdüğü, sindirimi hızlandırdığı ve kasları rahatlattığı bilinmektedir. Günde ortalama 2 fincan kadar tüketilmesi önerilmektedir. Zencefil Çayı öksürük gibi sorunları çözer ve Balgam söktürücü Bitki Çayları arasında yer alır.

Rezene Çayı

Rezene bir çeşit maydanoz olarak bilinmektedir. Rezene Çayı demlendiğinde yumuşak bir tat ve açık bir renge dönüşür. Bu Bitki Çayı rahatlatıcı ve sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Rezene Çayının bilinen diğer faydaları ise şunlardır;

• Kan basıncının dengeler
• Metabolizmayı hızlandırır
• Bağışıklığı güçlendirir
• Kasları gevşetir ve rahatlatır

Rezene Çayının günde 2 -3 bardak kadar tüketilmesi faydalarını görmenize yarayacaktır. Rezene Çayı en keskin balgam söktürücülerden biridir. Bronşit gibi ağır akciğer hastalıklarına da iyi geldiği bilinmektedir.

Okaliptüs Çayı

Okaliptüs bitkisi yaprak formundadır. Su ile kaynatılan Okaliptüs yaprakları çay haline gelir. Bu Bitki Çayının astım, bronşit gibi hastalıklara iyi geldiği bilinmektedir. Ayrıca öksürük ve boğaz ağrısını giderdiği bilinir. Okaliptüs Çayı balgam söktürücü Bitki Çaylarından biridir. Okaliptüs Çayının faydalarını görebilmek için günde 2 fincan tüketmek yeterlidir.

Nane Çayı

Nane hoş kokuya ve tada sahip bir bitkidir. Çay haliyle de oldukça lezzetli ve ferahlatıcı olduğu bilinmektedir. Nane Çayının düzenli kullanımında soğuk algınlığını giderir, mide ekşimesi gibi rahatsızlıkları bitirir ve sakinleştirici etkiye sahiptir. Nane Çayının günde 2-3 bardak kadar tüketilmesi önerilmektedir. Nane Çayı akciğerlerdeki zararlı bakterileri temizler ve Balgam oluşumunu önler.

Kekik Çayı

Kekik bir baharat olarak sık sık yemeklerde kullanılmaktadır. Çay olarak da tüketilmektedir. Kekik Çayı soğuk algınlığını önleyici etkisiyle bilinir. Kekik Çayının faydalarına göz atacak olursak;

• Baş ağrısını geçirir
• Öksürüğü giderir
• Sindirimi kolaylaştırır
• Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklardan korur

Kekik Çayı hoş yumuşak bir Bitki Çayıdır. Düzenli tüketiminde günlük en fazla 2 bardak kadar tüketilmesi tavsiye edilir. Kekik Çayı en keskin balgam söktürücüler arasında yer alan bir Bitki Çayıdır. Boğazdaki kuruluğu ve balgam oluşumunu giderir.

Boğazda Balgam Birikmesi Nasıl Geçer?

Boğazda balgam birikmesi sorunu Bitki Çayları tüketmenin yanı sıra farklı yöntemlerle de çözülebilmektedir. Bunlardan en bilineni sıcak su buharlaştırma yöntemidir. Sıcak suyu bir kaba doldurun ve ondan çıkan buharı soluyun. Böylece ciğerlerinizde ve boğazınızda biriken balgam çözülecektir. Düzenli olarak yapıldığında Boğazda balgam birikmesi son bulur.

Boğazda oluşan balgamı temizlemenin diğer yolu gargara yapmaktır. Genellikle tuzlu suyla uygulanan gargara boğazdaki balgamı söktürücü etkiye sahiptir. Su ve tuz karışımını alın ve boğazınızda birkaç kez çalkalayıp atın. Bu karışımı günde birkaç kez uygularsanız balgam temizlenecektir. Ancak çok uzun süreler yapmanız halinde boğazda tahriş ve acıma hissi olması mümkündür.