Beyaz Çay Ne İşe Yarar?

Beyaz çay günümüzde artık çok popüler ürünlerden biri haline geldi. Beyaz çay ülkemizde en çok tüketilen siyah çayın alternatifi olarak tüketilmektedir. Beyaz Çay Ne İşe Yarar?  Kolesterol, şeker gibi hastalıklara iyi geldiği gibi ayrıca cilt hastalıklarına ve kilo vermeye de çok yardımcı olmaktadır.

Beyaz çay, siyah çay ve yeşil çayın alternatifi olarak tüketilse de sağlık bakımından diğer çaylara göre çok daha kuvvetli etkileri mevcuttur.

Beyaz çayın ayrıca zayıflamaya yardımcı olan bir etkisi olmakla birlikte diyet program ve listelerinden çıkarılmaması gereken bir bitki çayıdır.

Beyaz çay zayıflama yardımcı olmakla birlikte çok kullanılması durumunda beyaz çay zararları oluşmaya başlayacaktır.

Beyaz Çayın Siyah Çaydan Farkı Nedir?

Beyaz çay siyah çaydan farklı olarak görünse de aslında siyah çayın açılmamış tomurcuğundaki ince gümüş beyaz tüylerinden oluşmaktadır.

Bazıları beyaz çaya olgunlaşmamış çay yaprakları da demektedir. Rengi beyaz ve renksiz değildir. Aslında rengi daha çok hafif sarı ve soluk sarıdır.

Siyah çay yeşil çaya göre ise hafif bir tada sahiptir. Gerçek bir çay gurmesinin tercih edeceği çay çeşitlerinden biri olmakla birlikte antioksidan açısından diğer çaylara göre çok daha fazladır.

Beyaz Çayın Faydaları Nelerdir?

Beyaz çayı içmek aslında vücudumuza yapacağımız en büyük iyiliklerden biridir ve vücudumuzun besinleri daha verimli emmesini sağlayacağı gibi ayrıca metabolizmayı da hızlandırıcı bir etkisi olacaktır.

• Böylece kilo verme hedefinize ulaşmanız çok daha hızlı bir sürede olur.
• Beyaz çaylar ile yapılan kanseri önleme ve tedavi etme araştırmalarına göre beyaz çayın kansere iyi geldiği söylenmektedir.
• Beyaz çaydaki antioksidanlara baktığımızda RNA oluşturup kanseri ortadan kaldıracaktır.
• Genetik hücrelerin mutasyon olmasını önlemeye de yardımcı olan bir bitki çayıdır.
• Beyaz çayın cilt hücrelerindeki etkisi de bilinmektedir.
• Hidrojen, peroksit ve diğer faktörlerin oluşması ile birlikte hem hastalıklardan korunmuş olacaksınız hem de cildinizin yenilenmesine yardımcı olacaksınız.
• Antioksidan bakımından zengin olan beyaz çay aslında pigmentasyon ve kırışıklıkları da ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
• Erken yaşlanma belirtilerini neredeyse sıfıra kadar indirebilir.
• Ayrıca beyaz çay egzama, kepek gibi saç problemlerinde ortadan kaldırmaktır.
• Kızarıklık ve iltihabı önleyici etkisi ile birlikte saç ve cilt bakımı için en çok tercih edilen bitki çaylarından biridir.
• Beyaz çay cilt için faydalı olmakla birlikte aynı zamanda ise sağlıklı saçların oluşmasını da sağlar.
• Beyaz çayda bulunan içerikler sayesinde saç dökülme önlenebileceği gibi saç derisi de yenilenmeye ve düzelmeye başlar.
• Ayrıca beyaz çay dişlerin daha sağlıklı ve güçlü kalmasına da yardımcı olur.
• Onun dışında diş çürüklerinin önlemeyi sağlar ve dişleri daha sağlıklı bir hale getirir.
• Çürümelere neden olabilecek plak oluşumlarının önleyici bir etkisi mevcuttur.

Beyaz Çay Hangi Hastalıklara İyi Gelir?

Hangi hastalıklara iyi geldiğine baktığımızda ise kalp hastalıklarına çok iyi gelmektedir. Aniden kan pıhtıları, felç ve kalp krizi gibi hastalıkları önlemek tedbir.

Eğer ki kronik olan bir kalp hastalığınız ve probleminiz varsa beyaz çay tüketebilirsiniz. Ayrıca ince bağırsaktaki glikoz emilimini artıracağı gibi amilaz enzimin etkin bir şekilde çalışmasını sağlar.

Tip 2 diyabet ile ortadan kaldırır ve enzim, diş hastalarına şekerden ayırır. Kan şekeri artışına yol açar. Beyaz çay içmenin faydası mevcut olsa da şeker ve kalp hastalıkları için çok ama çok iyidir. Sağlıklı kalp fonksiyonlarının korunmasına yardımcı olmakla birlikte kalp krizi riskini de önlemektir.

LDL kolesterolünü düşürmek ile birlikte kolesterol seviyenizi ortalama bir seviyeye taşıyacaktır.

Beyaz Çayın Zararları Nelerdir?

Beyaz çayın yararları olmakla birlikte zararları da mevcuttur. Kısaca beyaz çayın yararları nedir diye baktığımızda yeşil ve siyah çaya göre daha az kafein içermektedir.

Bu yüzden 250 millik bir beyaz çay da yaklaşık 50 miligram kafein olduğu söylenmektedir. Bu yüzdende beyaz çay tüketimi genel olan kişilerin tüketmesi e bağlıdır.

Beyaz Çay Nasıl Demlenir?

Beyaz çay demleme yollarına baktığımızda yaklaşık 2 3 dakikada deneyebilirsiniz.

• Beyaz çayı bir demliğin içine koyarak yaklaşık 3 dakika kadar demlemelisiniz.
• Ardından biraz bekletmeniz gerekmektedir.
• Ardından süzerek fincanlara koyup direkt tüketebilirsiniz.
• Daha yoğun bir tat istiyorsanız da beyaz çayın içerisine farklı meyve baharatları ekleyebilir ve aromasını arttırabilirsiniz.

Unutmamak gereken önemli bir detay da beyaz çay yaparken musluk suyu kullanmamaktır. Temiz ve güvenilir bir suyu kullanıp hem sağlığınız açısından iyi olacağı gibi ayrıca beyaz çayın düzgün demlenmesi için de idealdir.

Beyaz çayın faydaları zayıflama konusunda çok yüksek olduğu için birçok insan tercih eder. Fakat beyaz çayın zararları olduğunu unutmamakta fayda vardır.

Beyaz çayın faydalarını saymakla bitiremeyiz fakat unutmamak gereken en önemli şey hiçbir çayı fazla tüketmemek gerektiğidir.

Sadece beyaz çay için değil bütün çaylar için bu durum geçerlidir. Ne olursa olsun içtiğiniz şeyin bir bitki olduğunu, doğadan geldiğini ve fazlasının vücudunuza zarar verme ihtimali unutmamak da fayda vardır.