Bitki Çayı Türleri, İsimleri Ve Faydaları

Bitki çaylarının hem bizi rahatlatıcı etkisi vardır hem de sağlığımız için çok yararlı olan içeceklerden biridir. Neredeyse her bir bitki çayının ayrı bir hastalığa karşı koruyucu etkisi vardır.

Bitki çaylarının her gün tüketiyorsanız ve her gün farklı bitkileri deniyorsanız aslında sağlığınız için çok iyi bir şey yapıyorsunuz. Çünkü konuşulabilecek bütün hastalıklardan sizi koruyabileceği gibi hem de bir hastalığınız varsa onu ortadan kaldırabilecek bir etkisi mevcuttur.

Fakat unutmamak gerekiyor ki her şeyin fazlası zarardır. Bu yüzden fazla tüketilirse bitki çaylarının zararları da ortaya çıkaracaktır.

Bu yüzden dikkat edilmesi gereken şey bitki çaylarını çok fazla tüketmemektir. Gün içerisinde iki fincanda fazla bitki çayı içmemeniz gerekmektedir.

Fazlası bazı hastalıkları etkileyebileceği gibi ayrıca tansiyon düşüklüğü, kalp çarpıntısı, hafıza kaybı, baş dönmesi gibi bazı yan etkileri de oluşturabilir. Bu yüzden fazla tüketmemek de fayda var.

Hangi Bitki Çayının Ne Tür Faydası Vardır?

Bitki çaylarının faydası mevcuttur. Her birinin farklı bir etkisi olacağı için teker teker her çayın faydalarını bakmak gerekirse karşımıza çıkan en ünlü bitki çayı türleri  şunlardır;

• Ihlamur

Ihlamurun en büyük etkisi aslında terleme ve vücudumuzdaki toksitleri artmasını sağlamaktadır. Yani ateşiniz varsa veya ateş düşürmek istiyorsanız burada Ihlamur çayını içebilirsiniz.

Ayrıca bunun dışında grip ve nezle gibi birçok hastalığa karşı da koruyucu bir etkisi vardır. Hastalıklara bağlı olan öksürüklere de iyi gelme gibi bir etkisi mevcuttur.

Migren, sinüzit gibi baş ağrılarının sebebini de ortadan kaldıracağı gibi eğer ki migren ya da sinüzit yaşıyorsanız ıhlamur çayı içmeniz durumunda ağrılarınız hafiflemeye başlayacaktır.

Kaygı ve stresi azaltmaktadır. Panik atak tedavisinde iyi gelen içecekler arasında Ihlamur yer almaktadır. Bu yüzden kalp çarpıntısı riskini azaltacağı gibi stresinizi azaltacak ve depresyon riskini ortadan kaldıracaktır.

İshal tedavisinde kullanılan bitki çaylarından biri de ıhlamurdur. Hem kan basıncının düşmesini sağlayacağı gibi hem de ishal sorununuzu ortadan kaldıracaktır. Birden bir ishal yaşıyorsanız ve hangi çayı içeceğinizi bilmiyorsanız Ihlamur çayını içmeniz en doğru tercihi arasında yer almaktadır.

Karaciğer rahatsızlıkları ve damar hastalıklarına karşı da etkisi çok büyüktür. Örneğin damar sertliği gibi hastalıklarınız varsa ıhlamur çayı içmeniz de fayda vardır.

Karaciğer rahatsızlıklarına karşı da ayrıca büyük bir etkisi olduğu gibi böbrek taşı sorununu da ortadan kaldıracaktır.

Sindirim sistemini düzenleyici bir etkisi de mevcuttur. Olması gerektiği gibi çalışmasını sağlayacağı gibi ayrıca sindirim sistemi rahatsızlıkları yaşayanlar için işe yarayacak bitki çaylarından biridir.

• Kış çayı

Kış çayının faydaları diye baktığımızda ise bağışıklık sistemini güçlendirmek için en çok tercih edilen çaylardan biridir.

Kış çayının tüketerek kolay kolay hasta olmazsınız. Ayrıca grip, nezle, soğuk algınlığı gibi kış hastalıkları için de tercih edilecek çay türlerinden biridir.

Ayrıca bunlar dışında bağırsaklarınızı düzene sokacağı için bağırsak gazlarının giderilmesinde de etkili bir rolü vardır.

Burun akıntısı, öksürük gibi bazı boğaz hastalıkları için de çok yararlı bir bitki çaydır. Bunun dışında balgam söktürücü etkisi olduğu için ciğerinize inmiş bir hastalığı kolay bir şekilde tedavi edebilirsiniz.

Ayrıca bunlar dışında yorgunluk, halsizlik, unutkanlık gibi problemleri ortadan kaldırmayı hedefleyen içeceklerden biri kış çayı bitkisidir.

Nefes darlığı sorununa da iyi geldiği gibi ayrıca astım hastaları için de nefes açıcı özelliğine sahiptir. Bronşların açılmasını sağlayacak ve eğer ki astım hastası veya nefes darlığı geçiren biriyseniz Kış çayı tüketerek bu hastalığı bir şekilde atlatmaya çalışabilirsiniz.

• Rezene

Rezenenin faydaları diye baktığımızda ise karşımıza çıkan faydaları şunlardır. Mide spazmı ve kasılmasını engellemektedir.

Vücudun safra ile ilgili olan kısmına çok büyük bir etkisi vardır. Anne sütünü arttırıcı gibi anne sütündeki zararı da ortadan kaldırır.

Ayrıca bunlar dışında rezene çayı diş ağrılarının da geçmesinde birebirdir. Bunlar dışında mide hastalıklarına karşı midede oluşan kramplarını da ortadan kaldırma gibi etkisi mevcuttur.

Açıcı bir özelliği olduğu için birçok kişi tercih etmese de kilo almak isteyenler rezene çayı içebilir. Rahim kasılmasının rahatlatıcı bir etkisi olduğu için regli dönemlerinde rahatlıkla içebileceğiniz bitki çaylarından biridir.

Bitki Çayı Yararları Nelerdir?

Bağırsakların temizlenmesinde çok büyük bir etkisi mevcuttur. Bu yüzden bağırsak problemleri yaşıyorsanız yine rezene çayı içmenizi tavsiye ederiz.

Papatya bitki çayının faydaları diye baktığımızda ise karşımıza çıkan faydaları kısaca şunlardır;

• Apse gibi tedavilerde gargara niyetine kullanılabilir.
• Ani girilen krampları önleme özelliği mevcuttur.
• Gastrit gibi ülser gibi hastalıklara karşı koruyucu etkisi vardır.
• Boğaz ağrılarını ortadan kaldırır.
• Bağırsak hareketlerini artıracağı için metabolizmayı hızlandırır.
• Sindirim sisteminde yardımcı olur.
• Bel ağrılarını geçirir.
• Uyku bozukluğunu ortadan kaldırır.
• Romatizmal hastalıkların tedavisinde kullanılır.

Ayrıca mikrop kırıcı ve dış eti hastalıklarına karşı da büyük bir etkisi mevcuttur. Lavanta çayı uykusuzluğu ortadan kaldırır, sakinleştirir ve depresyona iyi gelir.