Bitki Çayları Zararlı Mı?

Bitki çayları zararlı mı? Günümüzde bu soru sıklıkla değerlendirilmektedir. Peki bitki çayları gerçekten zararlı mıdır ve tüketimi nasıl olmalıdır? Devamında konu ile ilgili merak edilen ayrıntılara değinmeyi amaçlıyoruz. Öncelikle bitkilerin doğanın sunduğu mucizelerden birisi olduğunu ve tüm ilaçların yapımının temeli olduğu bilinmektedir. Bu sebeple bitki çaylarının zararlı olduğuna dair bir genelleme yapmak mümkün değildir.

Ancak fayda ve zarar; hem kullanım amacına hem de doğru orana göre değişiklik gösterir. Kullanım amacı; bitki çayının hangi açıdan fayda sağlanmasının istendiğine işaret eder. Doğru oran ise tabii ki tüketilmesi gereken ideal miktardır. Bu içeriklere dikkat edildiği takdirde; bitki çaylarının faydasını elde edebilmek ve çeşitli yan etkilerinden korunabilmek çok daha kolay olacaktır.

Her Gün Bitki Çayı İçmek Zararlı Mı?

 Her gün bitki çayı içmek zararlı mı sorusunu değerlendirirken yine yukarıdaki içeriklere dikkat etmekte yarar vardır. yani bitki çayını olması gereken miktarda tüketiyor musunuz ve size fayda sağlayacak içeriğe sahip bir bitki çayı mı tercih ediyorsunuz? Bitki çayları denildiği zaman genelleme yapmak mümkün değildir. Çünkü o kadar çok çeşitli bitki ve farklı şekilde demleme yöntemleri bulunur ki; her birinin faydası kendine hastır.

Dolayısıyla bitkilerin hangi alanda şifa sunduğunu öğrenerek ona göre tercih yapmak önemlidir. Peki bitki çayı içmenin zararlı olabileceği nadir durumlar nelerdir? Öncelikle bilindiği gibi zehri belirleyen dozdur.  Yani tüketim oranı ile bir besinin çok faydalı olmasını ya da aksine zararlı olmasına neden olabilirsiniz.

Bitki çaylarının tüketiminin tavsiye edilmediği kişiler; başta gebelik durumu olmak üzere; emziren anneler ve kronik hastalığı olanlardır. Sayılan bu grupta yer alan kişilerin kesinlikle doktor bilgisi dahilinde bitki çayı tüketimi yapması gerekir.

Aynı zamanda 6 aylığa altındaki çocukların bitkisel çaylardan tüketmemesi ve 6 ay üzeri çocuklarda ise doktor kontrolünde olacak şekilde az miktarda tüketilmesi önerilir. Bunun yanı sıra son olarak düzenli şekilde ilaç kullanımı olan hastalarında ilaç ve bitkilerin etkileşime girme oranı nedeniyle doktor tavsiyesi ile bitki çayı tüketmesi gerekir.

Her Gün Bitki Çayı İçmenin Faydaları

Her gün bitki çayı içmenin faydaları saymakla bitmez. Dikkat edilmesi gereken birkaç unsur dahilinde bitki çaylarının faydasını görmek mümkündür. Bu unsurlar temel olarak şu şekildedir:

• Öncelikle yukarıda bitki çaylarının tüketmemesi ya da dikkatli tüketmesi gereken grupların bu durum dışarısında tutulması gerekir. Yani doktor kontrolünde bitki çayı tüketimi önerilmektedir.
• Bunun dışında herhangi bir sağlık sorunu olmayanlar ya da yukarıdaki şartları taşımayanlar için günde bir ya da iki fincan kadar bitki çayı tüketimi faydalı olmaktadır. Ancak hangi bitki çayının tüketilecek fide kişinin ihtiyaç duyduğu içeriğe bağlı olarak değişiklik gösterir. Örnek olarak zerdeçal ve zencefil gibi çaylar vücudu temizleme yönünden çok faydalı olurken aynı zamanda sindirim sistemi açısından oldukça yararlıdır.

Kuşburnu çayı enfeksiyon karşıtı mucize çaylardan birisi olarak değerlendirilirken yeşil çay içerisinde barındırdığı antioksidanlarla hücre yenileyici ve vücuttan toksinleri atmaya yarayan bir yapıya sahiptir. Dolayısıyla kişinin en çok ihtiyaç duyduğu özellikleri değerlendirerek farklı faydalara sahip olan bitkileri tercih etmesi doğru olacaktır.

En faydalı bitki çayı hangisidir cevabı bu nedenle kişiye göre değişiklik gösterebilir. Size en iyi gelen bitki çayı ve içeri hangisi ise en faydalısı elbette odur. Bunun yanı sıra her bitki çayının günlük kullanımda önerilen miktarı farklılık göstereceği için; tüketmeyi düşündüğünüz bitki çayının günlük önerilen miktarını araştırarak bu şekilde yol almakta fayda vardır.