Diyet Yaparken Kilo Vermeyi Hızlandıran Çaylar

Kilo vermeyi hızlandıran çaylar günümüzde birçok kişi tarafından merak edilmektedir. Fazla kilolar sadece kadınların değil, erkeklerin de ciddi sorunları arasındadır. Günümüzde birçok insan mevcut kilolarıyla, yağlarıyla mutlu değildir.

Bu nedenle diyet yapılarak kilo vermeye çalışan birçok kişi vardır. Spor için zamanınız yoksa diyet tükettiklerinizi denetlemenize, böylece kilo vermenize yardımcı olur. Bunun birçok seçeneği olsa da bir tanesi de çaylardır. Aralarından bazıları şu şekildedir;

1. Maydanoz Çayı
2. Yeşil Çay
3. Sinameki Çayı
4. Kekik Çayı
5. Yaban Mersini Çayı
6. Biberiye Çayı
7. Kuş Otu Çayı

1 haftada 8 kilo verdiren çay arıyorsanız, bunların her birini inceleyebilirsiniz. Ancak bunun öncesinde diyetisyeninizle de iletişim kurarak bilgilendirmeniz şarttır. Böylece daha doğru sonuçlar alınabilir.

Maydanoz Çayı

Maydanoz A ve C vitaminleri, folat, kalsiyum ve potasyum gibi içerikler bakımından zengin bir içeriğe sahiptir. Her ne kadar diyet listenize uygun hareket etseniz de vücudunuzda su toplamasının bir sonucu olarak ödem meydana gelebilir.

Maydanoz sahip olduğu özellikler sayesinde sindiriminizi kolaylaştırır. Vücudunuzda bulunan fazla suyun atılmasına yardımcı olduğu için, diyet listenize eklenebilir. En etkili zayıflama çayı tarifi seçenekleri arasında tercih edebilecekleriniz arasındadır.

Denemek istiyorsanız ilk olarak kaynar su hazırlamanız, ardından da 1 çay kaşığı maydanoz eklemeniz şarttır. Ardından 5 dakika kaynatmak yeterlidir. Her gün 1 veya 2 bardak tüketmeniz yeterlidir.

Yeşil Çay

Yeşil çay günümüzde yoğun olarak kullanılmaktadır. Bilinen çok sayıda faydası vardır. E ve C vitaminleri açısından zengindir. Ayrıca çinko, selenyum ve krom gibi değerleri de vardır. Bu nedenle vücut için birçok yararı olduğu belirtilmektedir.

Güçlü bir antioksidan olan yeşil çay metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olmaktadır. Böylece kilo vermenize destek olur. 3 günde 5 kilo verdiren çay arıyorsanız, yapabileceğiniz tercihler arasında bulunmaktadır. Bileşenleri sayesinde hızlı şekilde yağ yakmanıza olanak tanımaktadır.

Kolay bir şekilde hazırlanabilmesi nedeniyle, hemen tüketmek için hazırlayabileceğiniz içeriği vardır. Ancak bunun için düzenli olarak içmek gerekir.

Sinameki Çayı

Sinameki çayı aşırı zayıflatan bitkiler arasında tercih edebileceğiniz seçeneklerden bir diğeridir. Bağırsaklarınızı temizleyen bu bitki, sahip olduğunuz şişkinliklerinizi de atmanıza yardımcı olur. Müshil etkisi de bulunmaktadır.

Eğer vücudunuzda fazla su, ödem ve şişkinlikler bulunuyorsa bunları da atmanıza, uzaklaştırmanıza yardımcı olur. Kabızlık için de tercih edilebilir. Kilo sorunları çekiyorsanız, deneyebileceğiniz seçeneklerden bir diğeridir.

Denemek istiyorsanız bir fincan kaynamış suya bir çay kaşığı eklemeniz, 10 dakika kaynatmanız yeterlidir. Düzenli bir şekilde tüketirseniz faydalarını kısa sürede görebilirsiniz.

Kekik Çayı

Kilo sorunları çekiyorsanız ve farklı çaylar da arıyorsanız, kekikten üretilen bu çay seçenekleriniz arasında bulunmaktadır. Aşırı zayıflatan bitkiler arasında olup A ve C vitaminleri bakımından zengin bir yapıya sahiptir.

Vücut metabolizmasını hızlandırmakta olan kekik çayı bu sayede yağ yakmayı arttırır. Dolayısıyla günlük olarak bir ya da 2 bardak içmek, kilo dahil birçok konuda faydasını gösterebilir. Bunlara bağırsakların hızlı çalışması da girmektedir.

Eğer aldığınız sonuçların daha iyi olmasını istiyorsanız, kekiklerin taze olmasına dikkat etmeniz şarttır.

Yaban Mersini Çayı

Yaban mersini bir meyve olsa da yapabileceğiniz çaylar arasındadır. İçerisinde çok sayıda mineral ve vitamin yer aldığı için en hızlı kilo verdiren bitki çayı seçenekleri arasındadır. Zengin besin değerleri sayesinde yağ hücrelerini küçülmesine yardımcı olur.

Böylece kilo vermenize de yardımcı olur. Eğer nasıl yapacağınızı bilmiyorsanız, kolay bir yöntemi vardır. Bir çay bardağı kaynar suya iki çay kaşığı kuru yaban ersini atıp, 10 dakika kaynatırsanız hemen elde edebilirsiniz. Sonuçların daha iyi olmasını istiyorsanız, düzenli içmeniz gerekir.

Biberiye Çayı

Biberiye çayı günümüzde birçok kişi tarafından tüketilmektedir. Kilo sorunlarınız varsa ve bunlara çözümler arıyorsanız, yağ yakan bitki çayları arasında bir diğer çözüm de budur. Şişkinlik ve hazımsızlık gibi problemlerine yardımcı olmaktadır.

Hazımsızlık sorunları çekiyorsanız buna karşı da çözüm bulmanıza yardımcı olur. Antioksidan özelliği olduğu için toksinlerin atar. Vücudunuzda tutulan fazla suların da atılmasına destek sağlar. Ayrıca kan dolaşımını hızlandırma, bağışıklık sistemini güçlendirme gibi yönleri de vardır.

Eğer kilo sorunlarınız bulunuyorsa, biberiye çayı deneyebileceğiniz seçeneklerden bir tanesidir.

Kuş Otu Çayı

Kuş otu çayı yağ yakan bitki çayları arasında yapabileceğiniz tercihlerden bir diğeridir. Hafif müshil etkisi olan bu bitki, şişliği önlemenize yardımcı olur. Ayrıca vücudunuzda bulunan fazla suyu da sizden uzaklaştırır.

Faydalı bir içeriği olan bitki, potasyum ve magnezyum açısından da zengin bir içeriğe sahiptir. Bağırsakları temizleyebilmekte olup çok sayıda faydası bulunmaktadır. Düzenli olarak tüketmek, bunları görmenize yardımcı olur.

Bunun için sadece akşamüzeri 1 bardak bu çayı tüketmeniz gerekir. Hazırlanması oldukça kolay olup hemen tüketirseniz ödem, mide şişliği gibi problemlerinizi azaltabilirsiniz. Tüm bu bitki çayları kilo vermek için tercih edilebilecek olsa da diyetisyen kontrolünde alınması önerilmektedir.