Kekik Çayının Faydaları Saraçoğlu

Kekik, günümüzde sıkça kullanılan baharat bitkilerinden bir tanesidir. Özellikle bitki çayı da yapılabilen bu baharat, pek çok faydaya sahiptir. Kekik çayının faydaları Saraçoğlu konusu üzerine araştırma yapan bireyler, bu çayın sindirim sistemi, ağrı, yorgunluk, idrar yolu gibi pek çok sistemi düzenlediğini ve hastalıklara karşı koruduğunu bilmelidir.

Profesör Doktor İbrahim Saraçoğlu, katıldığı programlarda sıkça dağ kekiğinin mucizelerinden bahsetmektedir. Özellikle çay olarak içildiği zaman yadsınamayacak kadar çok faydası olan kekik, en çok da kışın görülen rahatsızlıklara iyi gelmektedir.

Kekik Çayı Nasıl Yapılır?

Kekik çayının yapımı oldukça kolaydır. Hoş kokusu ve tadı ile dikkat çeken bu bitki çayı, yalnızca iki malzemeyle yapılmaktadır. Ayrıca yaptığınız çayın daha lezzetli olabilmesi için farklı bitkiler kullanabilmeniz de mümkündür. Kekik çayı nasıl yapılır sorusuna yanıt arayan bireyler, bu çayın zahmetsiz şekilde yapılabildiğini ve toplamda 10 dakika gibi kısa bir sürede tüketime hazır olduğunu bilmelidir. Aşağıdaki listede Profesör Doktor İbrahim Saraçoğlu’nun belirttiği dağ kekiği çayının tarifi açıklanmaktadır.

• İlk olarak 2 su bardağı su kaynatılır.
• Su kaynadıktan sonra suyun içerisine 1 ya da 2 kaşık kadar taze kekik eklenir.
• Bu karışım 8 dakika boyunca birlikte kaynatılır.
• Karışımın içerisindeki kekikler süzülür.
• İsteğe bağlı olarak çayı tatlandırmak için bal ve limon eklenebilir.

Saraçoğlu tarafından verilen bu kekik çayı tarifi, günde sabah ve akşam olmak üzere 2 defa tüketilmeye uygundur. Ancak herhangi bir hastalığınız varsa veya aşırı tüketirseniz, kekik çayı size yarardan çok zarar getirebilir. Bu nedenle kekik çayı tüketirken de dikkatli olmakta fayda vardır.

Kekik Çayının Faydaları Nelerdir?

Kekik çayı tüketmenin birçok faydası vardır. Özellikle kekik çayı tüketen bireylerin daha dinç olduğu görülmektedir. Ancak bu bitki çayının faydaları bununla sınırlı değildir. Kekik çayının faydaları konusunu merak eden ve bu bağlamda araştırma yapan bireyler, aşağıdaki listeye göz atarak bu çayın tüm faydalarını detaylı bir şekilde öğrenebilmektedir.

1. Kekik çayı içmek, öksürük sorunu yaşayan bireylere iyi gelmektedir. Balgam veya kuru öksürük için ideal olan kekik çayı, ayrıca boğazı da rahatlatmaktadır.
2. Kronik hastalıklara sahip olan bireylerin de kekik çayı tüketmesi tavsiye edilmektedir.
3. Soğuk algınlığı, grip, nezle, üşütme gibi kış aylarında yaygınca görülen hastalıklardan korunmak ve bu hastalıkların iyileşmesini sağlamak için de kekik çayı tavsiye edilmektedir.
4. Regl dönemlerinde kramp ve kasılmalar yüzünden ağrı çeken kadınlar, kekik çayı içerek bu ağrılarını minimum düzeye indirebilmektedir.
5. A vitamini eksikliği olan bireyler için kekik çayı önerilmektedir.
6. Yorgunluk, uyku problemleri ve sinir için de kekik çayı idealdir. Özellikle akşam yatmadan önce içilen kekik çayı, deliksiz uyumasını sağlamaktadır.
7. Kekik çayı içmek başta kas ve baş ağrıları olmak üzere vücut ağrılarına çok iyi gelmektedir.
8. Kekik çayı içen bireylerde daha az kramp sorunu görülmektedir.
9. Kekik çayı içmek ve kekik çayını pamuğa dökerek cilde tonik olarak kullanmak cilt problemlerini de azaltmaktadır.
10. Kekik çayı, sindirim sorunlarını en aza indirir ve sindirim sisteminin daha hızlı çalışmasını sağlayarak kalori yakımını arttırır.

Yukarıdaki listeden de anlaşılabildiği üzere kekik çayının faydaları oldukça fazladır. Özellikle kış aylarında tüketilmesi tavsiye edilen bu çay, hastalıklardan korunmanıza da yardımcı olur. Bu faydaların daha etkili olmasını istiyorsanız, çayınızı dağ kekiği ile yapmanız tavsiye edilmektedir. Ancak isteğe bağlı olarak normal ya da kuru kekikle de çayınızı hazırlayabilmeniz mümkündür.

Kekik Çayının Zararları

Kekik çayı tüketmek oldukça faydalı olsa da, kekik çayının zararları da göz ardı edilmemelidir. Bu noktada bilinmesi gerekir ki, kekik çayının zararları yalnızca aşırı tüketimde meydana gelmektedir. Bilinen ciddi zararları olmasa dahi, düzenli ilaç kullananlar ve kronik rahatsızlığı olanlar mutlaka ilk olarak doktorlarına danışmalıdır. Eğer kekik çayını fazla tüketirseniz, vücudunuzun dengesi ve sağlığı bozulabilir. Bu nedenle günde en fazla 2 bardak kekik çayı tüketmeli ve belirtilen bu miktarın üzerinde kekik çayı içmemelisiniz.

Kekik çayını arka arkaya tüketmemeniz de gerekmektedir. Örnek vermek gerekirse günde 2 bardak kekik çayı içilecekse, bu noktada bir bardak sabah, bir bardak ise akşam yatmadan önce tercih edilmektedir. Ayrıca vücudun dinlenmesi için 10 gün kekik çayı tüketirken sonra bir süre bu bitki çayına ara vermeniz tavsiye edilmektedir.

Kekik Çayı İle Kekik Suyu Aynı Mıdır?

Kekik çayı ve kekik suyu temel olarak aynı malzemeler kullanılarak yapılmaktadır. Kekik suyunun farkı kaynatıldıktan sonra ılık hale gelene kadar bekletilmesidir. Zira kekik suyu sıcak tüketilmez. Ancak genel olarak bakıldığı zaman kekik suyu ve çayı aynı tatta olup, aynı faydalara sahiptir. Bilinmesi gereken bir diğer ayrım ise kekik suyunun ağız gargarası olarak da kullanılabildiğidir. Gargara olarak kullanılan kekik suyu, ağız içerisindeki mikropları öldürür ve ağız kokusunu önler.