Kekik Çayının Faydaları ve Zararları
Kekik bitkisi bilindiği üzere birçok yemekte kullanılmaktadır. Nane çeşitlerinden biri olan kekik hoş bir kokuya sahiptir. Baharat haliyle bilinen Kekik, çay haliyle de oldukça faydalıdır. Belli oranda tüketilmesi durumunda çeşitli rahatsızlıkları gidermektedir. Üstelik hazırlanışı basit ve pratiktir. Bu yazımızda Kekik Çayının faydaları ve zararları konusuna değineceğiz…
Kekiğin Faydaları
Bir bitki olarak yetişen kekik sofralarımızda vazgeçilmez baharatlar arasında yer almaktadır. Birçok yemek tarifinin gizli baharatlarından olan kekiğin faydaları şunlardır; çeşitli kanser oluşuma karşı koruyucu etkisi vardır. İçerisinde bulunan A vitamini gözlerimize iyi gelir. Ağız ve diş sağlığımızı korur. Ciltte oluşan birçok sorunu (sivilce, kızarıklık, kaşıntı vb.) çözer. Vücuda enerji verir. Kekik bitkisi Kekik Çayı yapımında ve çeşitli bakım ürünlerinde kullanılmaktadır.
Kekik Çayının Faydaları Nelerdir?
Çok eski zamanlardan beri tüketilen kekik, yemeklerde sık sık kullanılmaktadır. Dal halindeki kekik kurutulur ve toz haline getirilir. Bu şekilde pişirilmek üzere yemeklere eklenmektedir. Ayrıca kekik çay haliyle de çok farklı bir tat ve aromaya sahiptir. Peki, Kekik Çayını faydaları nelerdir? Şimdi bunlara göz atalım;
- Öksürük ve boğaz ağrısını giderir
- Mideyi rahatlatır
- Soğuk algınlığını ve gribi geçirir
- Bağışıklık sistemini destekler
- Depresyonu önler
- Cildi güzelleştirir
- Sinir sistemini ve stresi kontrol eder
Kekik Çayının bilinen faydalarından biri kas ve kemik yapısını geliştiriyor oluşudur. Düzenli olarak günlük 2 fincan tüketilirse özellikle erkekler için spor yaparken kas gelişimi artacaktır. Ayrıca kekik çayının erkeklerde cinsel istek arttırma özelliği olduğu da bilinmektedir.
Kekik Çayı Zayıflatır Mı?
Kekik Çayı birçok Bitki Çayı gibi zayıflatıcı etkiye sahiptir. Metabolizmayı hızlandırır ve yağları yakar. Böylece sindirim güçlüğü çekenler, kilo vermek isteyenler kullanabilir. Elbette diğer Bitki Çayları gibi Kekik Çayı da düzenli kullanımda ve uygun diyetle birlikte etkili olacaktır. Kekik Çayının faydalı olabilmesi için öğünlerden önce içilmesi tavsiye edilir. Zayıflama isteği içerisinde olanlar kekik alerjiniz olup olmadığını doktor kontrolünde emin olmanız gerekir. Aksi takdirde size zarar verebilir ve kilo vermenizi sağlamaz.
Kekik Çayı Hangi Hastalıklara İyi Gelir?
Düzenli tüketilmesi durumunda çeşitli hastalıklar Kekik Çayı sayesinde engellenebilir. Ayrıca bazı kalıcı rahatsızlıklarında etkisini azaltır. Kekik Çayının etkili olduğu hastalıklar ise şunlardır;
- Alzheimer hastalığı
- Parkinson Hastalığı
- Kanser
- Kansızlık
- Romatizma
- Diyabet (Şeker Hastalığı)
Kekik Çayı böylesi faydalı bir bitki çayıdır. Kekik Çayının tüm faydalarından yaralanabilmek istiyorsanız günde 2 fincan tüketmeniz önerilir. Sabah ve akşam olarak tüketilmesi durumunda çok faydalıdır. Ayrıca gece tüketilirse zararlı yağları da yakar.
Kekik Çayının Zararları
Hoş kokusu ve lezzetiyle hazırlanan Kekik Çayı çok faydalıdır. Ancak çok fazla tüketilmesi durumunda çeşitli yan etkileri bulunmaktadır. Günde 2 fincandan fazla tüketilirse Kekik Çayının zararları şunlardır;
- Mide bulantısı
- Kusma
- Baş ağrısı
- İshal
- Sindirim problemleri
Kekik Çayı tüketimi bazı insanlar için zararlı olabilmektedir. Kronik hastalığı olanlar, hamile ya da emziren kadınlar, çocuklar ve yaşlılar tüketmemelidir. Kekik Çayı kullanmak istenmesi durumunda doktor kontrolünde içilebilir.
Naneli Limon Kekik Çayı Faydaları
Nane ve Kekik aynı tür bitkilerdir. Her ikisi de çok faydalı Bitki Çaylarıdır. Çayınız limon kekik ve nane karışımı çok hoş ve muhtemelen ekşi bir tat alacaktır. Naneli Limon Kekik Çayı faydaları ise şunlardır; bağışıklık sistemi güçlendirir, çeşitli soğuk algınlığı rahatsızlıklarına karşı koruyucudur. Ancak muhtemelen böyle bir Bitki Çayı karışımı yoğun ve baharatlı bir tat yaratacağı için baskın bir lezzet almanız mümkündür. Çok fazla tüketilirse mide bulantısına ve kusmaya neden olabilir. Çok sık olmasa da ara sıra tüketilmesi önerilir.
Kekik Çayı Tarifleri
Kekik Çayı yapımında öncelikle elimizde taze kurutulmuş ve toz hale getirilmiş kekik gerekir. Bir de kullanmak üzere su. Ancak Bitki Çaylarının yumuşak bir tadı olması için içilebilir su kullanmak gerektiğini unutmayın. Kekik çayı yapımı için öncelikle suyumuzu kaynatırız. Kaynamış suyu ateşten aldıktan sonra içerisine kekiği ekleriz. Kekiği su kaynamışken eklemelisiniz, soğumasını beklemeyin. Yaklaşık 15 dakika çayın demlenmesi için yeterlidir. Daha sonra süzerek içebilirsiniz.
Limonlu Kekik Çayı Tarifi
Kekikli Çayın aromasını ve tadını daha da güzelleştirmek istiyorsanız. Ayrıca daha vitaminli ve mineralli bir Bitki Çayı yapmak için Limonlu Kekik Çayını tercih edebilirsiniz. Kekik Çayını demlerken uygulanan yöntem Limonlu Kekik Çayı içinde aynıdır. Kekik çayı için kaynatılan suya kekik eklenir. 10 dakika bekletildikten sonra içerisine dilimlenmiş limonlar eklenir. Daha sonra Limonun Çayınıza rengini verdiğini gördüğünüzde içebilirsiniz.
Naneli Kekik Çayı
Nane ve Kekik her ikisi de aynı biçimde bulunan bitkilerdir. Bu sebeple demlenme süreci de aynı şekilde işler. Kaynatılmış suya kekik ve nane eklenir. Yaklaşık 10 – 15 dakika sonra demlenme tamamlanır. Süzdükten sonra içmeye hazır hale gelir. Bu karışımın tadı biraz ekşi bir aroma barındıracaktır. Daha lezzetli hale getirebilmek adına içerisine bal ekleyebilirsiniz.