Limonlu Sarımsak Çayının Faydaları

Limonlu sarımsak çayı son dönemde birçok insan kilo vermek ve sağlıklı olmak için tüketmektedir. Sarımsak yemeklerimize eşsiz bir lezzet katan vitamin ve mineral deposu olarak bilinir. Limon ise hem yemeklerde hem de içeceklerde müthiş aroması ile vazgeçilmezler arasında yer alır. Bu iki lezzet bir araya geldiğinde sağlıklı ve lezzetli bir içecek haline gelir. Peki, limonlu sarımsak çayının faydaları nelerdir? Limonlu sarımsaklı çayın faydaları şu şekilde sıralanabilir;

• Metabolizmayı hızlandırır
• Sindirim sistemine destek olur
• Soğuk algınlığı hastalıklarına karşı korur
• Kolesterol ve tansiyonu dengeler
• Boğaz ağrısı ve öksürük şikayetlerini giderir
• Vücuda antibiyotik etkisi yapar

Limonlu Sarımsak Çayı Nasıl Yapılır?

Limonlu sarımsak çayı nasıl yapılır, malzemeleri nelerdir? Bu ve benzeri soruların cevabı çok basittir. Bitkisel ürünlerin çay olarak tüketimi özellikle kış aylarında hızla yaygınlaşır. Sizlerde bu kış sağlıklı ve fit bir hayat için limon sarımsak çayı tercih edebilirsiniz. Bariz olarak ihtiyacınız olan malzemeler limon, sarımsak ve su olarak sıralanabilir. Tek kişi için hazırlanıyorsa eğer yarım limon ve 2 – 3 diş kadar sarımsak yeterli olacaktır. Yapım aşaması da şu şekildedir;

Öncelikle çayımız için ihtiyacımız olan 1 bardak suyu kaynatmak üzere işleme başlarız. Kaynamaya yakın soyulmuş ve dişler halinde ayrılmış sarımsağınızı suya ekleyin. Ancak sarımsağı parçalamak ya da dilimlemek gibi işlemlerden geçirmeniz önerilmez. Bu sarımsağın vitaminini kaybettirecektir. Sarımsaklar ortalama 3 – 5 dakika kısık ateşte kaynadıktan sonra kaynatma işlemi biter.

Daha sonra elinizde bulunan yarım limonu sıkıp süzerek içmeye hazır hale getirebilirsiniz. Limonlu sarımsak çayı ekşi bir aromaya sahip olacağı için isteğe bağlı olarak bal da eklenerek tatlandırılabilir. Ancak bu bitkisel çaya şeker katılması asla önerilmez. Limon sarımsak çayı kullananlar olumlu etkilerini ortalama 1 haftaya kadar görecektir.

Sarımsak Çayı Ne Zaman İçilmeli?

Bitkisel çaylar belli zaman dilimlerinde tüketildiğinde çok faydalıdır. Bazen yanlış zamanlarda tüketilirse çeşitli sindirim sorunlarına ve yan etkilere neden olabilir. Sarımsak çayı ne zaman içilmeli sorusu sıkça karşılaşılmaktadır. Uzmanların verdiği bilgilere göre sarımsak çayının sabah ve öğlen aç karnına tüketilmesi önerilir. İsteğe bağlı olarak sabah ve akşam da tüketimi uygundur. Ancak bu çayın etkili olabilmesi için yemekten bir süre önce aç karnına tüketilmesi kesinlikle tavsiye edilir.

Kilo vermek isteyenler için müthiş bir seçenek olan sarımsak çayı düzenli şekilde tüketilirse bağışıklık sistemini destekler, yağ yakımın da etkili olur ve metabolizmayı hızlandırır. Sarımsak çayı kış döneminde hastalıklardan korunmak ve bağışıklığı güçlendirmek içinde en iyi çaylardan biridir.

Sarımsak Çayını Kimler İçemez?

Her yönden faydalı olduğu bilinen sarımsak çayının tüketimi kontrolsüz olmamalıdır. Hastalıklara iyi geldiği bilinse de bazı hastalıkları ya da bazı insanları kötü yönden etkilediği bilinmektedir. Sarımsak çayını kimler içemez sorusunun cevabı olarak net bir şey söylenemez. Ancak bilinene göre hamile kadınların ve emziren annelerin tüketmesi zararlı olabilmektedir. Ayrıca tansiyon, şeker ve kalp hastalarının doktor kontrolünde tüketmesi önerilir. Çünkü sarımsak bazı ilaçların kullanımında olumsuz etkilere neden olabilmektedir.

Sarımsak Çayı ile Zayıflayanların Yorumları

Limonlu sarımsak çayı sık sık forum ve etkileşim kulüplerinde duyurulan bir çaydır. Gerek kilo verdirici oluşu gerekse bağışıklığı güçlendirişi nedeniyle birçok kişi tarafından kullanılmaktadır. Sarımsak çayı ile zayıflayanların yorumları incelendiğinde çoğunluğun sabah ve akşam aç karnına kullanımda bir haftada etkili bir şekilde birkaç kilo verdiği görülmektedir. Bazı kullanıcılar sarımsak çayının çok fazla yerde görülmesi nedeniyle ön yargılı olsa da kullanan herkes memnun kalmıştır.