Metabolizmayı Hızlandıran Çaylar

Çay tüm dünyada çok sevilen bir içecek çeşididir. Farklı kültürlerde, birçok çeşidiyle tercih edilen çayın birçok faydası da bulunmaktadır. Bu faydaların başında da Metabolizmayı hızlandırmak vardır. Gerek tadı gerek kokusu ve aromasıyla metabolizmayı Hızlandıran Çaylar günümüzde sıkça tercih edilmektedir. Hazımsızlık ve sindirim sorunları yaşayan insanların metabolizmasının yavaş olduğu genelde bilinmektedir. Bu sebeple insanlar hızlı şekilde kilo alırlar. Bu sorunların çözümü ise Metabolizma hızlandıran Çaylardadır. Bu çayları şöyle sıralamak mümkündür;

• Yeşil Çay
• Mate Çayı
• Oolang Çayı
• Zencefil Çayı
• Ihlamur Çayı
• Beyaz Çay
• Tarçın Çayı
• Karanfil Çayı

Metabolizmayı Hızlandıran Çayların Özellikleri

Çaylar kış aylarında içimizi ısıtırken, yaz aylarında soğuk ve buzlu haliyle bizleri ferahlatmaktadır. Birçok etkisi ve faydası bulunan çaylar metabolizmayı da hızlandırmaktadır. Genelde bu tip sorunları çözmek için Metabolizmayı Hızlandıran İlaçlar doktorlar tarafından yazılmaktadır. Ancak hem leziz hem de doğal bir yöntem olan çay içmek varken neden ilaçlara ihtiyaç duyalım ki? Şimdi Metabolizmayı Hızlandıran Çay çeşitlerinin özelliklerine sırasıyla değinelim…

 Yeşil Çay

Konu sağlıklı beslenmek ve bitkisel çaylar olduğunda akla ilk Yeşil Çay gelir. Yeşil Çay hafif tadı ve yumuşak lezzetiyle birçok hastalığa ve rahatsızlığa iyi gelmektedir. Camellia Sinensis bitkisinin kök ve yapraklarından elde edilen Yeşil Çay Metabolizmayı hızlandırmaktadır. Üstelik düzenli tüketilmesi durumunda sindirimi rahatlatır, yağ yakmayı kolaylaştırır. Günde 2- 3 fincan kadar tüketilmesi durumunda metabolizmamız daha hızlı hale gelir. Spor ve diyet uygulanırsa kilo verme hızınız da artacaktır.

Mate Çay

Bitki çayları arasında en yüksek vitamin ve mineral oranına sahip çaydır. İçerdiği Antioksidan miktarı dolayısıyla Yeşil Çaydan daha fazla bağışıklık sistemini güçlendirmektedir. Genellikle en fazla Amerika’da tüketilmektedir. İçerdiği kafein nedeniyle dikkati arttırır, vücuttaki yağları hızlı şekilde yakar. Ayrıca Mate Çayı tokluk hissi veren metabolizmayı hızlandıran çaylardan biridir. Zayıflatıcı etkisi olan Mate Çayı üst üste çok uzun süre tüketilmemelidir. Ortalama 2 -3 hafta tüketmek yeterli olacaktır. Mate Çayının günde 3 fincan tüketilmesi ve aç karnına içilmesi tavsiye edilmektedir.

Oolang Çayı

Oolang Çayı Yeşil ve Siyah Çay yapraklarının karışımından elde edilir. En fazla Çin’de tüketilmektedir. Yumuşak bir tadı ve kokusu vardır. Şeker ve kanser gibi hastalıkları engelleyici etkisi vardır. Oolang Çayı metabolizmayı hızlandıran çaylardan biridir. Ancak en bilinen etkisi kilo verdirici özelliklerinin olmasıdır. Oolang Çayı obezite gibi hastalıkları ortadan kaldırmak üzere diyet programlarında yer alır. Özellikle de karın ve göbek yağını hızlı yaktığı bilinmektedir.

Zencefil Çayı

Zencefil Çayı en fazla rahatsızlığa ve hastalığa iyi gelen bitki çaylarından biridir. Zencefilin farklı aroması nedeniyle çok fazla lezzetli bulunmaz. Ancak kalp, şeker, tansiyon ve kanser gibi birçok hastalık Zencefil Çayı tüketilerek engellenmekte ve düzelebilmektedir. Zencefil Çayının günde 2 fincan tüketilmelidir. Düzenli olarak Zencefil Çayı içmek sindirimi kolaylaştırır ve mideyi rahatlatır. Bu çay da Metabolizmayı Hızlandıran Çaylardan biridir.

Ihlamur Çayı

Kış aylarında en sık tüketilen bitki çaylarından biridir. Soğuk algınlığı, grip ve nezle gibi rahatsızlıkları giderir ve bulaşmasını engeller. Ayrıca ateş düşürücü etkisi de bulunmaktadır. Balla birlikte tüketildiğinde mideyi rahatlatır ve sindirimi kolaylaştırır. Metabolizmayı çok fazla hızlandırmasa da diyet uygularken tüketildiğinde kilo vermeye yardımcı olmaktadır. Günde 4 fincandan fazla tüketilmemelidir. Aksi taktirde mideye zarar verir ve baş ağrısına neden olur. Ihlamur Çayının diğer faydaları ise şunlardır;

• Saç yapısını geliştirir
• Cildi güzelleştirir
• Stresi ve yorgunluğu azaltır
• Ödem atıcıdır

Beyaz Çay

En saf çay olarak bilinmektedir. Yeşil ve Siyah Çay gibi Beyaz Çay da Camellia Sinensis bitkisinden elde edilmektedir. Beyaz Çay yaprakları diğer çayların aksine en üst noktada bulunan çay yapraklarından hazırlanır. Rengi oldukça açıktır ve tadı çok hafiftir. En değerli çaylardan biridir. İçerdiği kafein oranı nedeniyle yağ yakma özelliği vardır. Metabolizmayı Hızlandıran Çaylar arasında yer alır. Günde en fazla 3 bardak içilmesi önerilmektedir.

Tarçın Çayı

Tarçın çoğunlukla baharat haliyle kullanılmaktadır. Katı formu yerine toz hale getirilmektedir. Tarçın bir ağaç çeşididir. Sıcak su ile demlendiğinde birçok faydası da bulunmaktadır. Tarçın çayı beyni geliştirir, hastalıklardan korur. Bu çay çeşidi diğer çaylar gibi harika bir yağ yakıcı ve metabolizma hızlandırıcıdır. Tüketildiğinde vücudun ısısını arttırmakta ve metabolizmamızı normalden hızlandırmaktadır. Günde en fazla 2 fincan içilmesi önerilmektedir. Çok fazla tüketilirse kan şekerini düşürür ve çeşitli alerjik reaksiyonlara neden olur

Karanfil Çayı

Metabolizmayı hızlandıran yağ yakıcı bitkisel Çaylardan biri de Karanfil Çayıdır. Karanfilin hoş kokusu ve yumuşak lezzetiyle hazırlanan bu çay çok fazla rahatsızlığı gidermektedir. Sindirim sistemini düzenler, bağırsakları temizler, vücuttaki zararlı yağları yakar ve bağışıklığı güçlendirir. Karanfil Çayı çok faydalı bir çay olmasına rağmen haftada en fazla 4 kez içilmesi önerilmektedir. Çok fazla içilmesi durumunda oluşabilecek yan etkiler şunlardır;

• Baş ağrısı
• İshal
• Yorgunluk
• Kas ağrıları