Meyve Çayı Faydaları

Meyve çayı nedir dediğimizde, çeşitli meyvelerden elde edilmiş, oldukça hoş tadı ve kokusu ile birlikte birçok kişi tarafından özellikle kış aylarında tercih edilen bir çaydır cevabı karşımıza çıkar. Buna göre meyveli çay çeşitleri de kendi aralarında ayrılacaktır. Uzun zaman boyunca farklı meyvelerin kombinasyonları ile oluşturulan meyve çayları faydaları ile de bilinmektedir.

Meyvelerin sağlamış olduğu tüm vitamin ve mineralleri bir fincan içerisinde depolamaya yarayan meyveli çay türleri şu şekilde verilebilir;

• Kırmızı Orman Meyveleri Çayı
• Elma Çayı
• Kış Çayı
• Böğürtlen Çayı

Elbette bu çeşitler, kendi damak zevkinize uygun olarak çoğaltılabilmektedir. Buna göre meyve çayı faydaları da kullandığınız meyve uygun olarak değişiklik gösterebilir bir niteliğe sahiptir.

Kırmızı Orman Meyveleri Çayı

Kırmızı orman meyveleri çayı, özellikle tercih edilen meyveli çay türlerinden biri olarak birçok farklı meyve ile yapılır. Özellikle tadı ve faydaları ile öne çıkmakta olan bu çay çeşidi, her anlamda vücudunuzda yararlı etkilerini gözler önüne sermektedir. Buna göre ilk olarak yabanmersini, ahududu, kuşburnu, çilek gibi meyvelerden yapıldığını söyleyebiliriz.

Kırmızı orman meyveleri çayının faydaları ise ilk olarak antioksidan etkisi ile görünecektir. Bununla birlikte içeriğinde bulunan flavonoid ile birlikte kanser ile mücadele için de kullanılmaktadır. Aynı zamanda polifenol içeriği sayesinde ise beyin kaslarını ve hafızayı güçlendirerek Alzheimer hastalığından da koruduğu bilinmektedir.

Elma Çayı

Elma çayı ise mevsiminde dalından toplanmış olan taze elmalar ile yapılmakta olan bir meyve çayı türüdür. Özellikle kolesterol üzerindeki etkisi ile öne çıkar ancak bunun yanında bağışıklık sistemini güçlendirdiği de bilinmektedir. Aynı zamanda vitaminleri ile vücudunuza enerji verir ve ek olarak sindirim sisteminiz üzerinde de olumlu bir etki yaratır.

Elma çayı nasıl hazırlanır dediğimizde ise elma kabuklarını ve dilimlediğiniz elmaları 2 su bardağı su ile birlikte kaynatmanız gerekecektir. Kaynama işlemi tamamlandıktan sonra ise 10 dakika demlemeye bırakabilirsiniz. Ayrıca içerisine karanfil de ekleyerek lezzetine yeni bir eşik katabilme imkanınız da vardır.

Kış Çayı

Meyve ve bitki çayları arasında en çok bilinen ve kullanılan çay ise kış çayı olacaktır. Kış çayı, özellikle bağışıklık sisteminizi güçlendirerek soğuk algınlığı ve grip gibi çeşitli hastalıklara karşı da sizleri korumaktadır. Bununla birlikte içerisinde birçok farklı meyvenin vitaminlerini barındırdığı için lezyonlar, boğaz ağrısı ve çeşitli hastalıklar için de büyük bir yardımcı konumunda olacaktır.

Kış çayı tarifi içerisinde anlatılanlar ise ıhlamur, adaçayı, zerdeçal, nane, karanfil ve çeşitli meyvelerin kaynar su eşliğinde bir birleşimi olacaktır. Günde 3 ya da 4 defa içebileceğiniz bu çayı aynı zamanda marketlerden toz şeklinde de satın alarak suyunuza karıştırmanız mümkün. Tamamen bitkisel bir çay olduğu için yan etkileri bulunmamaktadır.

Böğürtlen Çayı

Böğürtlen çayı ise eşsiz tadı ile birlikte öne çıkan bir başka meyve çayı olacaktır. Meyve çayları içerisinde özellikle tercih edilen başka bir tür olan böğürtlenli çay, özellikle bağışıklık sistemini güçlendirme açısından kendisini belli etmektedir.

Bununla birlikte bakteri oluşumunu engeller ve ağız yaraları için de oldukça yararlıdır. İçerisinde bulundurduğu C vitamini sayesinde kemiklerinizin güçlenmesinde de rol oynamaktadır. Özellikle grip, nezle ve soğuk algınlığı gibi farklı hastalıklarla savaşmanızda ise oldukça yararlıdır.

Böğürtlen çayı nasıl yapılır sorusu için ise kurutulmuş böğürtlen yapraklarını demliğe koyarak kaynamış su ekleyebilir ve sonrasında bir süre demlenmeye bırakabilirsiniz. Sonrasında ise süzerek çayınızın keyfini çıkarmak tamamen size kalmıştır.