Meyve Çayları Çeşitleri

Meyve sık sık tüketilmesi önerilen bir besin grubudur. Meyve tüketmek insan vücudunun ihtiyacı olan vitamin, mineral ve enzimlerin kazanımını sağlar. Ancak bazı insanlar meyve tüketimi konusunda isteksiz olabilmektedir. Buna en iyi çözüm ise lezzetli tatları ile meyveli çaylardır. Meyve çayları çeşitleri çok geniştir. Bu yönden birçok meyvenin faydalarını kazanabilirsiniz. Ayrıca kış aylarında siyah çay tüketmekten sıkılanlar meyveli çaylar tercih ederek farklı aroma ve tatları deneyimleyebilirler.

Meyve çayları çeşitli meyvelerin özüt hallerinden elde edilmektedir. Hazır haldeki meyve çayları tercih edilebileceği gibi, evde de meyve çayı hazırlamak oldukça basittir. Peki, kaç çeşit meyve çayı bulunmaktadır, bu meyve çaylarının faydaları nelerdir? Bunlar ve benzeri sorularınıza tek tek yanıt vereceğiz. Öncelikle meyve çayları çeşitlerini şu şekilde sıralayabiliriz;

• Kuşburnu Çayı
• Böğürtlen Çayı
• Elma Çayı
• Limon Çayı
• Kiraz Sapı Çayı
• Karışık Meyve Çayı

Bu sıralanan çaylar başlıca ülkemizde tercih edilen meyveli çaylardır. Bunların dışında birçok farklı meyvenin de çayı yapılmaktadır. Bu meyveler öncelikle toplandıktan sonra kaynatılma yöntemleri ile çay haline gelir. Hazır yapılan paketlerde meyvelerin ufak parçalara ayrılarak poşet içerisinde paketlendiği görülmektedir.

Meyve Çayı Faydaları

Meyve çaylarının faydaları çok çeşitlidir. Her meyve kendine has aroması ve lezzetiyle daha çok insan tarafından tercih edilmektedir. Meyve çayı faydaları tek tek meyvelere göre sıralanacak olursa;

Kuşburnu Çayı

Kuşburnu Anadolu’da sıkça yetişen bir tür meyvedir. Dallarından toplanan Kuşburnu bitkisi temizlendikten sonra özü çıkarılır ve çay olarak hazırlanabilir. Kuşburnu çayı göz sağlığında faydalıdır, sindirim sorunlarını giderir, bağırsakları temizler. Kanser hastalıklarına ve kolesterol hastalıklarına karşı koruyucu etkiye sahiptir. Meyve çayları arasında en çok tercih edilenlerden biridir. Kuşburnu çayının günde 2 bardak kadar tüketilmesi önerilmektedir.

Böğürtlen Çayı

Böğürtlen orman meyveleri grubunda yer alan bir meyvedir. Genellikle orman bitkilerinden yapılan karışık meyve çayı ile karşılaşmak mümkün olsa da Böğürtlen çayı yalnız haliyle de tüketilmektedir. Böğürtlen çayının da günde 2 fincan kadar tüketilmesi önerilir. Böğürtlen çayının faydaları ise şunlardır;

• Vitamin ve mineral anlamında zengindir
• Soğuk algınlığı hastalıklarına karşı koruyucudur
• Vücuttaki yaralar ve bakterileri temizler
• İdrar yolu hastalıklarını giderir

Elma Çayı

Dört mevsim tüketilen birçok vitamin içeren Elma’nın çay hali oldukça lezzetlidir. Elma çayı oldukça lezzetli bir tada ve aromaya sahiptir. Elma çayı vücut ağrılarını geçirir, bağırsakları temizler, zihni güçlendirir ve vücut sistemlerini düzenler. Elma çayının günde 3 fincana kadar tüketilmesi önerilmektedir. Meyve çayları arasında en tatlı çaylardan biridir.

Limon Çayı

Meyve ve bitki çayları arasında en çok bilineni Limon çayıdır. Limon çayının tüketimi aslında diğer çaylardan çok farklı değildir. Hatta bir meyve çayı olmasına rağmen limon, Siyah Çay, Yeşil çay ya da diğer çay çeşitleri arasında sıkça aroma verici olarak kullanılmaktadır. Limon çayının faydaları sıralanacak olursa;

• Metabolizmayı ve sindirimi hızlandırır
• Kalp hastalıklarına iyi gelir
• Grip, nezle gibi hastalıklardan korur
• Bağışıklık sistemini destekler
• Sakinleştirici etkiye sahiptir

Kiraz Sapı Çayı

Kiraz meyve çayı yerine daha çok kiraz sapından hazırlanan meyve çayı tercih edilmektedir. Kiraz sapı çayı yapılması için sapların kurutulması gerekir. Bu kurutulmuş saplar demlenerek çay haline getirilir. Kiraz sapı çayı diyabet, karaciğer, prostat ve romatizma hastalıklarına iyi gelmektedir. Ayrıca kiraz sapı çayının sindirime yardımcı olduğu ve kanı temizlediği de bilinmektedir. Kiraz sapı çayı günde 1 bardak tüketilmelidir. Diğer meyve çay çeşitleri arasında oldukça ekşi bir aromaya sahiptir.