Meyveli Çay Çeşitleri

Meyveler ve çaylar tüketildiğinde birçok vitamin, mineral ve amino asidi barındırmaktadır. Meyveler ve çaylar yapım aşamasında kurtularak bir araya getirilir. Böylece ortaya diğer çayları aratmayacak bir lezzet ortaya çıkar. Meyveli çay aromaları ile diğer çaylardan çok daha hafif ve tatlıdır. Meyvelerin verdiği kıvam ve koku da oldukça hoştur.

Meyve ve Bitki Çayları

Meyveli ve bitki içeren çok çeşitli çaylar mevcuttur. Bu çayların çoğu karışım halinde hazırlanmaktadır. Bu tip çaylara genelde ya hazır paketlerde çeşitli markalardan ya da aktarlardan ulaşabilirsiniz. Özellikle de kış aylarında çeşitli hastalıklara karşı koruyucu etkisi olan bu çayların tüketilmesi çok faydalıdır. Peki en sevilen meyveli çaylar ve bitki çayları nelerdir? Bunları sıralayacak olursak;

• Kuşburnu Çayı
• Nane limon çayı
• Ihlamur çayı
• Böğürtlen çayı
• Papatya çayı
• Elma çayı
• Ada çayı

Meyve ve Bitki Çaylarının Özellikleri

Meyvelerin ve bitkilerin aromalarıyla hazırlanmış Çaylar, farklı tat ve kokuya sahiptir. Tabi faydaları hemen hemen aynı olsa da birbirlerinden ufak farklılıklar gösterirler. Meyve ve bitki Çaylarının özelliklerini sıralayalım;

Kuşburnu Çayı

Kuşburnu oldukça fazla faydası bulunan bir bitkidir. Taze olarak toplanan Kuşburnu kurtularak çay yapımında kullanılır. Çay yaprakları ile kurutulmuş Kuşburunları öğütülerek harmanlanır. Böylece vitamin deposu bir çay haline gelir. Kuşburnu Çayının faydaları şunlardır;

• Hastalıklara karşı bağışıklığı güçlendirir
• Vücuttaki ağrıları giderir
• Mide rahatsızlıklarını geçirir

Meyve ve bitki çayları arasında en faydalı çaylardandır. Kuşburnu Çayının günde en fazla 2 fincan tüketilmesi önerilir. Çok fazla tüketilmesi durumunda çeşitli mide rahatsızlıklarına ve uykusuzluğa neden olmaktadır.

Nane Limon Çayı

Adından da anlayacağınız üzere nane ve limon aromalı bir çaydır. Nane yaprakları, çay yaprakları ve limon kabuklarından oluşan karışımın harmanlanmasıyla elde edilir. Özellikle de soğuk kış aylarında sık hastalanan insanların ilk tercihidir. Nane Limon Çayı Meyveli Çay arasında en ferahlatıcı olanıdır. Nane ve limonun verdiği aroma hoş bir koku ve tat kazandırmıştır. Nane Limon Çayının faydaları ise şunlardır;

• Sakinleştirici etkisi vardır
• Bağışıklığı ve direnci güçlendirir
• Kilo vermeye yardımcıdır
• Ağrıları giderir

Sevilerek tüketilen Nane Limon Çayının günde 2 – 3 fincan tüketilmesi önerilmektedir. Çok fazla tüketilmesi durumunda mide yanması ve ishal gibi rahatsızlıklara neden olmaktadır.

Ihlamur Çayı

Bitki çayları arasında en bilinen çay Ihlamur ’dur. Ihlamur ağaçlarının çiçeklerinden hazırlanmaktadır. Hoş bir kokusu olan Ihlamur Çayı da kışın en çok tercih edilen bitki çaylarındandır. Ihlamur Çayı meyveli çay ve bitki çayları arasında en zengin vitamin oranına sahip çaydır. Ihlamur çayının faydaları ise şunlardır;

• Saçları güçlendirir
• Cildi gençleştirir
• Sindirimi rahatlatır
• Gözleri iyileştirir

Ihlamur Çayının günde en fazla 4 bardak içilmesi tavsiye edilir. Eğer çok fazla tüketirseniz vücutta su kaybı, ishal ve kalp rahatsızlıklarına sebep olmaktadır.

Böğürtlen Çayı

Meyveli çaylar arasında sevilen çaylardan biri de Böğürtlen Çayıdır. Böğürtlen yapraklarının çay ile karışımından elde edilir. Tadı Böğürtlenin verdiği aroma nedeniyle biraz ekşi olabilmektedir. Meyve olarak da meyveli çay olarak da çok fazla faydası bulunan bir çaydır. Böğürtlen çayının faydaları ise şunlardır;

• Soğuk algınlığı, grip ve nezle gibi rahatsızlıklara iyi gelmektedir
• Göz sağlığı konusunda çok yararlıdır
• Vücuttaki yağı dengeler
• Vitamin ve mineral deposudur

Böğürtlen Çayı çok fazla içilirse, mide bulantısı ve kusmaya neden olabilir. Sürekli olarak fazla içilmesi durumunda karaciğer hastalıklarına neden olur.

Papatya Çayı

Papatya Çayı papatya çiçeğinin kurutulması ve çayla harmanlanmasından elde edilir. Oldukça hoş bir kokusu ve tadı vardır. İsteğe bağlı olarak balla tüketilebilir. Birçok hastalığı önleyici özellikleri olan Papatya Çayının faydaları şunlardır;

• Sindirimi düzenler
• Rahatlatır ve uyku kalitesini arttırır
• Kanserden korur
• Kalp rahatsızlıklarına iyi gelir

Meyve ve Bitki Çayları arasında en leziz ve sağlıklı olan çaylardan, Papatya Çayı günde en fazla 2 fincan içilmelidir. Uykusuzluk ve halsizliğe neden olur. Ayrıca çocuklar, hamile ve emziren kadınlar doktor kontrolünde tüketmelidir.

Elma Çayı

Elma vitamin ve mineral deposu bir meyvedir. Özellikle de 4 mevsim tüketilen bu meyvenin çayla karışımından elde edilen Elma Çayı çok faydalıdır. Elmaların dilimlenmesi ve çayla karıştırılıp kaynatılmasıyla Elma Çayı hazırlanmış olur. Oldukça lezzetli olan bu çayın faydaları şunlardır;

• Hazımsızlık ve kabızlık rahatsızlıklarına iyi gelir
• Bağışıklığı güçlendirir
• Kan şekerini düzenler
• Bağırsakları temizler

Elma Çayını diğer meyve ve bitki Çaylarından ayıran şey ise net olarak ortaya konmuş bir yan etkisi olmamasıdır. Yine de çok fazla tüketilmemelidir ve doktor tavsiyesi almak doğru olabilir.

Ada çayı

Acı elma olarak da bilinen Ada çayı çok faydalı bir Bitki Çayıdır. Farklı aroması ile sevilen bir çay türüdür. Ada Çayı yapraklarıyla birlikte demlenip süzülerek içmeye hazırlanır. Ada çayı faydaları çok olan bir çay olsa da ilaç kullananlara ve şeker hastalarına tavsiye edilmemektedir. Günde 3 fincandan fazla tüketilmesi önerilmez. Çok fazla tüketilmesi durumunda mide yanması ve bulantısına neden olur. Ada Çayının faydaları ise şunlardır;

• Cilt hastalıklarına iyi gelir
• Terlemeyi azaltır
• Depresyon ve stresi azaltır