Yeşil Çay Detoksu Nasıl Yapılır?
Yeşil çayın birden fazla faydası olduğu bilinir. Bitkisel çayların yanında en çok fayda gösteren çaylardan biri olan yeşil çay aynı anda zayıflamayı da desteklemektedir. Yeşil çay diyetini kullanarak kilo verenlerin sayısı gün geçtikçe artmaktadır. Eğer siz de gereksiz kilolarınızın olduğunu düşünüyorsanız yeşil çay diyetin kullanarak hızlı bir biçimde gereksiz kilolarınızı atabilirsiniz. Yeşil çay diyeti metabolizmayı hızlandırarak vücuttaki gereksiz ve zararları toksinleri atmayı sağlamaktadır.
Yeşil Çay Zayıflatır Mı?
Yeşil çay zayıflatır mı sorusunun kısaca cevabı evet zayıflatır ancak bu detoksa olabildiğince uyum sağlamak gerekmektedir.
Metabolizmayı harekete geçiren bir çay olduğu sebebiyle metabolizması yavaş olan kişiler tarafından da yine yeşil çay diyeti kullanılmaktadır. Yeşil çay diyeti düzenli bir şekilde uygulandığı takdirde oldukça hızlı sonuçlar alınabilmektedir. Yeşil çay diyeti en çok kullanılan diyetlerin başında yer alır. Kısa vadede büyük sonuçlar verdiğinden ötürü yeşil çay diyeti insanlar tarafından da çok önerilen bir diyettir.
Yeşil Çay Diyeti
Yeşil çay diyeti listesi hızlı bir şekilde gereksiz kilolardan kurtulmanızı sağlar. Bundan dolayı kullananların sayısı artmış bulunmaktadır. Yeşil çay diyetinde önemli olan etken ise sudur. Su içmek bu diyette en önemli noktalar arasında yer almaktadır. Çünkü yeşil çay diyeti ile vücut hem toksinleri atar hem de gereksiz kilolardan kurtulur.
Vücudun zararlı toksinlerden kurtulmasını sağlamak adına da yeşil çay diyeti kullanırken mutlaka su da içmeniz gerekecektir. Yeşil çay detoksu yorumları incelendiği zaman su tüketimine çok dikkat ettiklerini ve faydalı sonuçlar aldıklarını söylüyorlar
Bu diyet baktığınız zaman bir detoks suyundan meydana gelmektedir. Özellikle geceleri hızlı bir biçimde yağ yakmanızı sağlamakta olan yeşil çay diyeti, kendisini deneyenler tarafından oldukça önerilmektedir. Yeşil çay diyetini uygularken günde en az 1,5-2 litre su içmeniz gerekiyor. Bu su tüketimini profesyonel diyetisyenler bakımından öğünlere dağıtacak şekilde oluşturmanız önemli olmuştur.
Bu biçimde yeşil çay diyeti ile hızlı ve etkili ve rahat bir şekilde gereksiz kiloları atmanız mümkündür. Sodalı yeşil çay deneyenler var ancak onlarda su ile aynı etkide olduğunu söylüyorlar Yeşil çay diyeti sayesinde zararlı toksinleri de vücudunuzdan atmış olacaksınız. Yeşil çay diyeti toplam 3 öğünden oluşur. Bu öğünler arasında açlığınızı bastırmak amacıyla ara öğünler de bulunmaktadır. Yeşil çay destoksu listesi oldukça detaylıdır.
1. Kahvaltı
Kahvaltı bu öğünlerin nerdeyse en önemli öğündür. Kahvaltı da 3 yumurta beyazı ile hazırlanmış olan yumurta ve 1 bardak yeşil çay. Yeşil çayı mutlaka şekersiz içmeniz gerekmektedir. Bunun yanında ise ayrıca yarım greyfurt ya da portakal veya elma da tüketebilirsiniz.
2. Öğle Yemeği
Öğle yemeğinde de mutlaka 1 kase salata yiyin. Salatanın yanında da 1 kutu konserve ton balığının yarısını tüketin. Yanın da yine 1 çay bardağı yeşil çay şekersiz olacak bir biçimde içebilirsiniz.
3. Ara Öğün
Öğle yemeğinden sonra da ara öğün olarak bir şeyler tüketebilirsiniz. Ara öğün için 1 kase diyet yoğurt ve 1 tane de meyve yiyebilirsiniz.
4. Akşam Yemeği
100 gram beyaz et ile beraber 1 tabak sebze yemeği ve yine yanın da şekersiz olacak bir biçimde yeşil çay tüketmeniz gereklidir.
Yeşil Çay Detoksunu Kimler Yapabilir?
Yeşil çay diyeti ile ilgili pek çok inceleme yapılıyor. Özellikle vücudundaki gereksiz kiloları atmak isteyenler zararlı toksinlerden kurtulmak isteyenler basenlerini eritmek isteyen kişiler yeşil çay diyetine başvurmaktalar. Yeşil çay diyeti ile beraber kesinlikle kilo vermek mümkündür. Bunun için sabırlı olmak ve iradeli bir şekilde diyeti uygulamak yeterlidir.yeşil çay ile zayıflayanlar bu detokstan oldukça memnun.
Yeşil Çay ile Haftada Kaç Kilo Verilebilir?
Yeşil çay detoksu ile haftada kaç kilo verilir hakkında birçok farklı detay var ancak bu detoksu uygulayanların çoğu 1 haftada 4 kilo verdiklerinden bahsetmekteler. Ancak burada önemli detay ise diyet sırasında mutlaka su tüketmenizdir.